Cât de greu e să slăbești de fapt?

Pentru multă lume, a slăbi este un fel de misiune imposibilă. Într-adevăr, e super simplu să pui pe tine kilograme în plus, practic nici nu-ți prea dai seama, însă când vine vorba despre slăbit, lucrurile se complică foarte mult pentru că în cele mai multe cazuri, durează destul de mult.

Oamenii din păcate nu prea au răbdare, vor să slăbească la fel de repede cum s-au și îngrășat, mai ales dacă este vorba despre femei pentru care urmează un eveniment important și vor să îmbrace o anumită rochie care acum nu le mai vine.

În realitate, să slăbești nu este greu atât timp cât faci două lucruri esențiale: identifici clar motivul pentru care iei în greutate și ești decis să-ți schimbi regimul alimentar. Dacă ești dispus să faci aceste două lucruri, totul va fi bine.

Va dura un pic până vei ajunge la rezultatele dorite dar acestea vor veni într-un final. De asemenea, poți să apelezi la programe de genul Revvolution, prin intermediul cărora ți se spune clar ce anume trebuie să faci ca să dai jos, ce fel de exerciții fizice, ce mâncare trebuie să-ți pregătești, etc.

Există și un curs online care te va ajuta destul de mult dacă nu ești în capitală să poți beneficia și de training la sală. În mod normal nimic nu este imposibil cu condiția să-ți dorești cu adevărat. Trebuie doar să păcălești organismul, să fii capabil să mai înduri de foame din când în când și totul o să fie în regulă.

Exercițiile fizice sunt foarte importante , nu trebuie să le neglijezi. Nu trebuie să te duci zilnic la sală dar minim 2 ședințe pe săptămână sunt obligatorii. Cât despre mâncare, nu cred că va fi greu de înțeles că trebuie să renunți la fast food, la sucurile carbogazoase, la ciocolata în exces.

Dacă reușești să scapi de aceste 3 mari dependențe, lupta cu kilogramele în plus este pe jumătate câștigată. De asemenea, este foarte recomandat să renunți și la alcool, întrucât îngrașă destul de mult. Până la urmă, cred că dacă vrei să slăbești cu adevărat, renunți la orice, chiar și la alcool.

Leave a Reply