Minte sanatoasa in corp sanatos

Nu stiu cati dintre voi practicati un sport, insa eu unul va spun ca de cand am inceput sa alerg ma simt mult mai bine. Ma obisnuisem cu sedentarismul de vreo doi ani de cand aveam masina si parca nu ma mai simteam in apele mele. Incepusem sa iau si in greutate si din aceasta cauza am inceput sa alerg putin cate putin. Am inceput acum 6 luni cu 1 km de alergare in jurul garii din Drobeta Turnu Severin, primul kilometru alergat dupa 3 ani de repaus total. Nici macar pe jos nu mai mergeam.

Ziua imediat urmatoare mi-am cumparat o pereche de adidasi de la Sport Addict intrucat nu puteam sa mai alerg in ce aveam eu. Exista adidasi speciali pentru alergat in care in primul rand nu transpiri si in al doilea rand nu iti obosesc picioarele. Asta inseamna o pereche de adidasi special conceputa in acest scop. Exista incaltari pentru fitness si trebuie sa ne folosim de ele daca avem de gand sa facem lucrurile asa cum trebuie. Si oricum, nu costa mult, nu sunt cine stie ce investitie.

6 luni mai tarziu am ajuns sa alerg peste 10 km pe zi. Din pacate nu ma duc zilnic la padure sa alerg (acela e locul in care ma duc de obicei), intrucat nu imi permite timpul. Ca sa alerg 10 kilometri am nevoie de cel putin o ora si de multe ori nu-mi permit acest lux, insa o data la doua zile tot prind ora cu pricina. multi ma intreaba de ce ma duc la padure si nu la o sala de fitness unde pot sa fac si alte exercitii, nu doar alergat. Exista bicicleta eliptica, banda de alergat, gantere, haltere, aparate din cele mai diverse.

Ei bine, mie imi place natura. Mi-e de ajuns ca stau inchis in casa 10 ore pe zi cu munca. Daca vreodata o sa am nevoie de o bicicleta orizontala medicala de recuperare, o sa imi comand eu una pe internet. Nu sunt adeptul salilor de fitness din mai multe motive pe care nu as vrea sa le dezbat acum.

Articole Recomandate

Noul Cod Fiscal 2016: Clarificare situatie PFA Noul Cod Fiscal 2016 a reusit sa semene destul de multa panica in randul celor care au un PFA si nu numai. Insusi detinatorii de SRL-uri de apartament sunt pusi in situatie destul de dificila odata...
Lipsa banilor, problema numarul 1 a romanilor Cu siguranta cu totii ne-am dori sa traim intr-o tara in care banii sa nu fie o problema. Acesta este dezavantajul comunismului ce ne-a stapanit pentru zeci de ani. Ne-a tinut in loc in timp ce Europa...
De ce toate casele arată la fel în România? Mergeam ieri pe stradă, într-o zonă de case din orașul meu, Drobeta Turnu Severin și mă uitam stânga-dreapta. Peste tot case cu etaj, așa numitele „vile” însă am constatat cu stupoare faptul că toate ...
Siguranta si Securitate Securitatea a ajuns un domeniu de varf in ziua de azi, si pe buna dreptate. Siguranța familiei este cel mai important lucru pentru un familist convins. O astfel de siguranță o poți primi prin intermed...
Cum alegi canapeaua perfecta? Cand discutam despre mobila, parerile sunt destul de impartite pentru ca fiecare persoana are gusturile ei. Nu de putine ori am fost in casa cuiva si am ramas impresionati de decor, sau poate am pleca...
Materiale de constructii de la profesionisti Atunci cand te apuci de construit o casa ai interesul sa fie gata cat mai repede si calitatea constructiei sa fie cat mai buna. Ca acestea doua sa fie respectate e nevoie de putina inteligenta. In pri...
Cât de mult contează magazinul online din care cumperi ceasul mult dorit În ultimii ani internetul a explodat pur și simplu, tot mai multe magazine online și-au făcut apariția în peisaj, multe dintre ele fiind acele buticuri din orașe ale căror patroni au considerat că est...
Cum combatem psoriazisul? Ai probleme cu pielea si zi de zi situatia incepe sa se agraveze? Familia ta s-a speriat in ceea ce priveste gasirea unui remediu eficient pentru semnele pielii tale? Poti sa stai linistit. Exista o s...

Leave a Reply