Minte sanatoasa in corp sanatos

Nu stiu cati dintre voi practicati un sport, insa eu unul va spun ca de cand am inceput sa alerg ma simt mult mai bine. Ma obisnuisem cu sedentarismul de vreo doi ani de cand aveam masina si parca nu ma mai simteam in apele mele. Incepusem sa iau si in greutate si din aceasta cauza am inceput sa alerg putin cate putin. Am inceput acum 6 luni cu 1 km de alergare in jurul garii din Drobeta Turnu Severin, primul kilometru alergat dupa 3 ani de repaus total. Nici macar pe jos nu mai mergeam.

Ziua imediat urmatoare mi-am cumparat o pereche de adidasi de la Sport Addict intrucat nu puteam sa mai alerg in ce aveam eu. Exista adidasi speciali pentru alergat in care in primul rand nu transpiri si in al doilea rand nu iti obosesc picioarele. Asta inseamna o pereche de adidasi special conceputa in acest scop. Exista incaltari pentru fitness si trebuie sa ne folosim de ele daca avem de gand sa facem lucrurile asa cum trebuie. Si oricum, nu costa mult, nu sunt cine stie ce investitie.

6 luni mai tarziu am ajuns sa alerg peste 10 km pe zi. Din pacate nu ma duc zilnic la padure sa alerg (acela e locul in care ma duc de obicei), intrucat nu imi permite timpul. Ca sa alerg 10 kilometri am nevoie de cel putin o ora si de multe ori nu-mi permit acest lux, insa o data la doua zile tot prind ora cu pricina. multi ma intreaba de ce ma duc la padure si nu la o sala de fitness unde pot sa fac si alte exercitii, nu doar alergat. Exista bicicleta eliptica, banda de alergat, gantere, haltere, aparate din cele mai diverse.

Ei bine, mie imi place natura. Mi-e de ajuns ca stau inchis in casa 10 ore pe zi cu munca. Daca vreodata o sa am nevoie de o bicicleta orizontala medicala de recuperare, o sa imi comand eu una pe internet. Nu sunt adeptul salilor de fitness din mai multe motive pe care nu as vrea sa le dezbat acum.

Articole Recomandate

Inchiriaza-ma Afacerile tip car rental in Romania au inceput sa fie din ce in ce mai cautate, mai ales in orasele mari. Strainii inteleg mai bine ca oricine ce neplaceri iti poate provoca o masina atunci cand pleci...
De ce sa apelezi la experti Mitul meseriasului roman loveste din nou. De data aceasta pe partea de instalatii. Romanul, intitulat si mesterul repara-tot, din lipsa unui trai decent a fost fortat sa invete sa carpeasca o teava, u...
De ce ai cumpara un ceas de mana? De ce ai cumpara un ceas de mana? E o intrebare destul de buna daca stam sa ne gandim la utilitate. Utilitatea unui ceas de mana s-a evaporat aproape complet in ultimii ani, pe masura ce tehnologia ...
Cea mai mișto idee pentru un team building În România ultimilor ani, ideea de team building a început să prindă contur din ce în ce mai bine. Pornită de multinaționale, aceasta a ajuns să acapareze și micile firme românești care se zbat între ...
Ceasuri pe masura De mult te chinui sa gasesti un ceas pe masura ta si nu ai gasit? Te intrebi daca exista vreo vreun acces ca sa-ti ofere posibilitatea de a afla ce modele au aparut in acest an? Pentru tine a aparu...
Incalzirea casei, o prioritate pe timp de vara Prioritatea nu consta in incalzirea la propriu a casei pe timp de vara, ca doar nu suntem nebuni sa facem asa ceva, ci la investitile in echipamente de incalzire. Vara este anotimpul in care casele se...
O flota curata si bine intretinuta – in centrul transportului de incredere Transportul in conditii de siguranta si de incredere este mult mai mult decat ducerea bunurilor din punctul A in punctul B. Este vorba, de asemenea, despre garantarea faptului ca fiecare pas al proces...
Vine Mos Craciun Eu ador traditiile desi multi nu mai cred in ele. Imi aduc aminte cu drag vremurile cand eram micut si credeam in Mos Craciun. Atunci cand ajunsesem prin clasele a 3-a sau a 4-a incepusem sa ascult si...

Leave a Reply