Minte sanatoasa in corp sanatos

Nu stiu cati dintre voi practicati un sport, insa eu unul va spun ca de cand am inceput sa alerg ma simt mult mai bine. Ma obisnuisem cu sedentarismul de vreo doi ani de cand aveam masina si parca nu ma mai simteam in apele mele. Incepusem sa iau si in greutate si din aceasta cauza am inceput sa alerg putin cate putin. Am inceput acum 6 luni cu 1 km de alergare in jurul garii din Drobeta Turnu Severin, primul kilometru alergat dupa 3 ani de repaus total. Nici macar pe jos nu mai mergeam.

Ziua imediat urmatoare mi-am cumparat o pereche de adidasi de la Sport Addict intrucat nu puteam sa mai alerg in ce aveam eu. Exista adidasi speciali pentru alergat in care in primul rand nu transpiri si in al doilea rand nu iti obosesc picioarele. Asta inseamna o pereche de adidasi special conceputa in acest scop. Exista incaltari pentru fitness si trebuie sa ne folosim de ele daca avem de gand sa facem lucrurile asa cum trebuie. Si oricum, nu costa mult, nu sunt cine stie ce investitie.

6 luni mai tarziu am ajuns sa alerg peste 10 km pe zi. Din pacate nu ma duc zilnic la padure sa alerg (acela e locul in care ma duc de obicei), intrucat nu imi permite timpul. Ca sa alerg 10 kilometri am nevoie de cel putin o ora si de multe ori nu-mi permit acest lux, insa o data la doua zile tot prind ora cu pricina. multi ma intreaba de ce ma duc la padure si nu la o sala de fitness unde pot sa fac si alte exercitii, nu doar alergat. Exista bicicleta eliptica, banda de alergat, gantere, haltere, aparate din cele mai diverse.

Ei bine, mie imi place natura. Mi-e de ajuns ca stau inchis in casa 10 ore pe zi cu munca. Daca vreodata o sa am nevoie de o bicicleta orizontala medicala de recuperare, o sa imi comand eu una pe internet. Nu sunt adeptul salilor de fitness din mai multe motive pe care nu as vrea sa le dezbat acum.

Articole Recomandate

Cum trebuie să fie încălțămintea pentru alergare perfectă? Pentru că am alergat câteva mii de kilometri la viața mea, în special anul trecut, am zis să împărtășesc cu voi una dintre cele mai probleme pe care le-am avut dintotdeauna: încălțămintea. Pe internet...
Ultimul romantic A incepu sa cam dispara romantismul. Pe masura ce avansam ca societate, sentimentele si exprimarea lor incep sa cam paleasca. Oamenii sunt facuti pentru a comunica, pentru a trai impreuna. Observ in s...
Ghid complet in alegerea incaltamintei barbatesti potrivite Cu siguranta, orice barbat este pe deplin constient de puterea pantofilor sai. Daca la femei, perechea sa de incaltaminte ii ofera reprezentantei sexului frumos un plus de feminitate, la barbati panto...
Tara microbistilor Ce inseamna domne’ sa fii microbist? Sa ai un microb in sange cumva? Ei bine, nu! Sa fii microbist inseamna sa iti placa fotbalul. Romania este tara microbistilor chiar daca de ceva ani nu prea mai av...
Gabe Rocks http://www.youtube.com/watch?v=dCuudiSDt-o&list=PL332CD6C41F197741&index=9&feature=plpp_video
Cat de sigure mai sunt cumparaturile pe internet? Internetul a devenit un fel de bau bau dupa ce conceptul de “plata online” si-a facut aparitia. Scepticismul si fraudele produse atunci, la inceput de internet daca o pot numi asa, au reusit sa bage s...
Ce sanse are micro agricultura in Romania? Agricultura in Romania nu mai exista. Asta e clar. S-au dus vremurile cand Romania era considerata “Granarul Europei”. S-au dus vremurile cand existau cote pentru agricultura ce trebuiau indeplinite. ...
Știai că poți lua un credit online în doar câteva minute? Ideea de creditare s-a extins destul de mult în ultimii ani în România și s-a adaptat conform cerințelor pieței. Foarte multă lume apelează la creditele online, pentru care plătesc niște dobânzi fixe,...

Leave a Reply