Minte sanatoasa in corp sanatos

Nu stiu cati dintre voi practicati un sport, insa eu unul va spun ca de cand am inceput sa alerg ma simt mult mai bine. Ma obisnuisem cu sedentarismul de vreo doi ani de cand aveam masina si parca nu ma mai simteam in apele mele. Incepusem sa iau si in greutate si din aceasta cauza am inceput sa alerg putin cate putin. Am inceput acum 6 luni cu 1 km de alergare in jurul garii din Drobeta Turnu Severin, primul kilometru alergat dupa 3 ani de repaus total. Nici macar pe jos nu mai mergeam.

Ziua imediat urmatoare mi-am cumparat o pereche de adidasi de la Sport Addict intrucat nu puteam sa mai alerg in ce aveam eu. Exista adidasi speciali pentru alergat in care in primul rand nu transpiri si in al doilea rand nu iti obosesc picioarele. Asta inseamna o pereche de adidasi special conceputa in acest scop. Exista incaltari pentru fitness si trebuie sa ne folosim de ele daca avem de gand sa facem lucrurile asa cum trebuie. Si oricum, nu costa mult, nu sunt cine stie ce investitie.

6 luni mai tarziu am ajuns sa alerg peste 10 km pe zi. Din pacate nu ma duc zilnic la padure sa alerg (acela e locul in care ma duc de obicei), intrucat nu imi permite timpul. Ca sa alerg 10 kilometri am nevoie de cel putin o ora si de multe ori nu-mi permit acest lux, insa o data la doua zile tot prind ora cu pricina. multi ma intreaba de ce ma duc la padure si nu la o sala de fitness unde pot sa fac si alte exercitii, nu doar alergat. Exista bicicleta eliptica, banda de alergat, gantere, haltere, aparate din cele mai diverse.

Ei bine, mie imi place natura. Mi-e de ajuns ca stau inchis in casa 10 ore pe zi cu munca. Daca vreodata o sa am nevoie de o bicicleta orizontala medicala de recuperare, o sa imi comand eu una pe internet. Nu sunt adeptul salilor de fitness din mai multe motive pe care nu as vrea sa le dezbat acum.

Articole Recomandate

Scapa de sobolani Aveti probleme grave in ceea ce consta o eliminare de sobolani? Nu stiti ce tactica sa aplicati pentru a scapa de aceasta problema generala? Pana la urma a devenit problema tuturor. Stiu ca aceste roz...
Prosoape de calitate pe www.prosoapehoteluri.ro Problema calitatii in Romania e departe de a fii rezolvata. Din pacate, Romania nu a reusit inca sa scape de umbra regimului comunist si cred ca este nevoie de inca un schimb sau chiar doua de generat...
Ai nevoie de o imprimanta pentru carduri Ideea moderna de business se rezuma la tehnologie si inteligenta. S-au cam dus vremurile in care iti faceai publicitate prin flyere sau prin panouri publicitare puse pe stalpi. Traim intr-o lume care ...
Ai un BMW e46? Iată de unde cumperi piese de calitate Nu de puține ori, posesorii de mașini din România au fost super dezamăgiți de calitatea pieselor de schimb achiziționate de la magazinele care se ocupă cu asemenea vânzări. Adevărul este că aceste mag...
Ofera magie unui eveniment dedicat celor mici Indiferent daca este vorba despre o aniversare, un botez sau poate o simpla petrecere cu scopul de a-i scoate pe cei mici din monotonie, organizarea unui astfel de eveniment trebuie sa fie facuta cu m...
Gradinitele anului 2014 Sa ai un copil reprezinta o bucurie extraordinara pentru parinti si multa lume ramane putin rapita de acest miraj. Observ ca in ziua de azi se fac copii la varste din ce in ce mai apropiate de adolesc...
De unde-mi pot cumpara un telefon inteligent? Cand vrem sa ne cumparam un telefon mobil inteligent, incercam sa gasim cea mai potrivita metoda prin care il putem achizitiona. Cu totii vrem telefoane Samsung ieftine, cu totii vrem preturi cat ...
Servicii de top in domeniul funerar de la Funerare Alexandru Trecerea la cele vesnice este un eveniment care ne paste pe toti, mai devreme sau mai tarziu. Deocamdata, nimeni nu s-a intors de dincolo ca sa ne spuna exact ce si cum, iar interpretarile care indica...

Leave a Reply