Minte sanatoasa in corp sanatos

Nu stiu cati dintre voi practicati un sport, insa eu unul va spun ca de cand am inceput sa alerg ma simt mult mai bine. Ma obisnuisem cu sedentarismul de vreo doi ani de cand aveam masina si parca nu ma mai simteam in apele mele. Incepusem sa iau si in greutate si din aceasta cauza am inceput sa alerg putin cate putin. Am inceput acum 6 luni cu 1 km de alergare in jurul garii din Drobeta Turnu Severin, primul kilometru alergat dupa 3 ani de repaus total. Nici macar pe jos nu mai mergeam.

Ziua imediat urmatoare mi-am cumparat o pereche de adidasi de la Sport Addict intrucat nu puteam sa mai alerg in ce aveam eu. Exista adidasi speciali pentru alergat in care in primul rand nu transpiri si in al doilea rand nu iti obosesc picioarele. Asta inseamna o pereche de adidasi special conceputa in acest scop. Exista incaltari pentru fitness si trebuie sa ne folosim de ele daca avem de gand sa facem lucrurile asa cum trebuie. Si oricum, nu costa mult, nu sunt cine stie ce investitie.

6 luni mai tarziu am ajuns sa alerg peste 10 km pe zi. Din pacate nu ma duc zilnic la padure sa alerg (acela e locul in care ma duc de obicei), intrucat nu imi permite timpul. Ca sa alerg 10 kilometri am nevoie de cel putin o ora si de multe ori nu-mi permit acest lux, insa o data la doua zile tot prind ora cu pricina. multi ma intreaba de ce ma duc la padure si nu la o sala de fitness unde pot sa fac si alte exercitii, nu doar alergat. Exista bicicleta eliptica, banda de alergat, gantere, haltere, aparate din cele mai diverse.

Ei bine, mie imi place natura. Mi-e de ajuns ca stau inchis in casa 10 ore pe zi cu munca. Daca vreodata o sa am nevoie de o bicicleta orizontala medicala de recuperare, o sa imi comand eu una pe internet. Nu sunt adeptul salilor de fitness din mai multe motive pe care nu as vrea sa le dezbat acum.

Articole Recomandate

Ai probleme cu caderea parului? Implantul este singura solutie care da roade De multe ori ma si amuz de solutiile astea miraculoase care apar pe piata, te speli pe cap o data si incepe sa iti creasca parul ca prin minune. Barbatii dupa ce trec de o anumita varsta pot sa inceap...
Informatii utile despre traficul din Romania si cum poate fi evitata aglomeratia... Atunci cand vine vorba despre transportul auto, Romania nu se lauda cu statistici foarte bune. Traficul pe DN1 poate sa devina infernal, Bucurestiul se lauda cu locul 5 in topul oraselor cu cele mai m...
Increderea in ONLINE Internetul a evoluat destul de mult fata de anii 2000, cand am inceput sa ne obisnuim noi cu el. Daca prin tari straine plata online era ceva destul de des intalnit, in Romania nici in sfanta zi de az...
Ce cadouri își doresc majoritatea bărbaților? Se spune că a mulțumi un bărbat în adevăratul sens al cuvântului este sinonim cu perfecțiunea sau imposibilul. Așa să fie oare? Bineînțeles, atunci când discutăm despre femei care doresc să ofere un c...
Trainer de viata Din pacate, viata este ceva unic si nu ne nastem cu abilitatea de a stii exact ce sa facem cu ea sau cum sa o imbunatatim. Pe masura ce crestem, ne maturizam iar experientele pe care le traim reusesc ...
A aparut Lincos pe internet Cu totii ne dorim acel magazin care sa ne ofere si calitate si pret. De cele mai multe ori sau mai bine zis in najoritatea cazurilor, pretul mic simbolizeaza un obiect de proasta calitate. Intr-un sce...
5 motive pentru un acoperis cu tigla ceramica Romania din pacate este tara in care oamenii cauta lucrurile ieftine, nu calitatea. Gandim pe moment, nu pe termen lung iar acest lucru ne afecteaza destul de mult. Domeniul constructiilor iese in evi...
Copilaria si dezvoltarea personalitatii Mereu am admirat personale care lucreza cu copiii. Mi se pare o munca titanica. Sa lucrezi zi de zi cu niste suflete care nu pot intelege in totalitate ce le transmiti, sa ai atata rabdare, sa fii ata...

Leave a Reply