Am ajuns la 10 km de alergare in 5 luni de antrenament lejer

Totul a inceput prin iunie daca tin bine minte si a fost un fel de razvratire. Nu mai facusem miscare de cel putin 2 ani de cand ma angajasem la GPL. Dupa ce mi-am luat masina, sedentarismul incepuse sa isi spuna cuvantul. Cand lucram la GPL si eram incepator, nu aveam masina si mergeam in fiecare zi cate 6 km pe jos pana la munca si inapoi. Dupa ce am luat masina a inceput comoditatea. Astfel, am ajuns sa numar ani de zile fara sa alerg macar 1 km sau sa merg pe jos 1 km.

Am inceput alergand 3 km si apoi continuand in fiecare zi cam 3 ture de padure ~ 3 km. Era iunie – Iulie si temperaturile acelea crancene nu ne dadeau pace. Desi erau 36-38 de grade afara, eu ma duceam sa imi dau cele 3 ture. Daca era prea cald dadeam o singura tura sau ma duceam dupa orele 18 cand se mai racorea afara. Asa, incet incet, fara un meniu bine pus la punct si fara sa imi propun sa alerg mai mult de 3 ture pe zi, iata ca am ajuns la 8-9 ture pe zi, asta insemnand vreo 10 km cu aproximatie +/- ceva.

Si nu, nu alerg nici ca baba dar nici Usain Bolt nu sunt. Scot acolo un 7 minute pe kilometru zic eu laudabil. Sa nu ne fortam dar nici sa nu mergem la pas grabit zic. Chestia asta cu antrenamentul cu rezultate neprevazute ma bucura putin si demonstreaza inca o data faptul ca munca sustinuta si serioasa aduce si roade, beneficii, aduce ceva, orice. E genul de activitate care nu-ti face rau si te imbunatateste permanent.

Articole Recomandate

Oare mai traieste transportul public de persoane la Severin? Bai frate, nu am mai mers cu autobuzul la Drobeta Turnu Severin de 15 ani cred, cel putin 15 ani... De ce? Pur si simplu am preferat sa merg pe jos sau cu taxiul de cat sa astept un autobuz care nicio...
Umilința de la refinanțare Pe vremea când mia aveam vreo doi ani de plată la creditul făcut pe 5 ani la BRD, am zis să merg să îi întreb de o refinanțare în condiția în care aveam un venit mult mai mare prin PFA. Când am făcut ...
Ce înseamnă a reuși în viață pentru 90% dintre români? De multe ori sunt destul de dezamăgit când văd tânăra generație care vine din spate. Cât e de goală din punct de vedere intelectual sau pasional. Sunt niște tineri care nu văd altceva decât munți de b...
Am jurat sa nu mai lucrez pentru patronii din Romania Nu stiu ce experiente de viata au avut altii cu patronatele romanesti, insa pentru mine cel putin nu au fost cele mai fericite. Am lucrat pe putin, am lucrat degeaba si cam atat. Am dat si in judecata...
Rautacisme despre femei Stiu ca nu toate sunt la fel, insa pentru unele fete hainele sunt cel mai de pret lucru al lor. Nici pana in ziua de azi nu am inteles de ce. Fetele adora shoppingul iar timpul petrecut de ele prin ma...
Frica de medic este oarecum justificată În momentul în care ajungi într-un spital de stat în România, începe calvarul. Nu știi dacă o să ajungi acasă sănătos sau o să te îmbolnăvești de alte minuni. Îmi aduc aminte de vremurile când am stat...
S-a pișat pe el din cauza mea. Ce mă bucur :)) Deși trăiesc în România de aproape 30 de ani, mereu apare ceva nou care să mă surprindă la maxim. De exemplu alaltăieri veneam înspre casă și pe o stradă destul de aglomerată, cineva se pișa pe zidul ...
Țara în care oricine poate să reclame orice. Nemesiseanu Am citit mai devreme un articol în care o doamnă l-a reclamat pe celebrul medic român neurochirurg Leon Dănăilă la Consiliul pentru Combaterea Discriminării pentru că în interviul pe care l-a acordat ...

Leave a Reply