Dupa 3 zile de alergare

Dupa cum v-am spus, saptamana aceasta am inceput un program destul de intens de antrenament. Nu mai faucsem miscare de vreo 2 ani de zile, de cand mi-am luat masina mai exact si incepeam sa ma resimt. Nu e genul meu de trai, sedentar, asa ca am zis: ori ma duc la sala ori ma fac maratonist…

La sala o sa merg oleaca mai tarziu, caci e vreme, insa deocamdata am inceput sa alerg. In prima zi, spre surprinderea mea am reusit sa alerg 3 km desi nu mai dadusem o fuga de ani buni… A doua zi am marit miza si am reusit vreo 4 km din cei 5 planificati. Se aglomerase la padure si imi era greu sa fac slalom printre carucioare de copii, trotinere, bicle, role, oameni care se plimbau pur si simplu si asa mai departe.

Ieri am decis sa dau doar 3 ture de padure, asta inseamna undeva la 3.5 km pentru ca e totusi o tehnica prea agresiva. Ar trebui sa alerg constant vreo saptamana ceeasi distanta inainte sa maresc distanta. Astazi, am in plan aceleasi 3 ture pe care vreau sa le mentin pana pe joi sau vineri…

Bineinteles ca febra musculara s-a instalat dupa primul antrenament, insa pana vineri cu siguranta o sa cam dispara. Nu cred ca o sa fie o problema asa mare pentru ca nu trag cine stie ce… Discut cu mult si cand le spun ca alerg pentru inceput ~ 4 km li se pare atat de mult… Nu stiu, ori eu intind coarda putin ori ei nu fac miscare absolut deloc. Pot spune ca nu ma strofoc cine stie ce pentru a da cele 3 ture de padure si cu siguranta as mai fii capabil de inca vreo 2 la foc mai mic… Dar, dupa cum spuneam, nu vreau sa fortez nota deocamdata…

Articole Recomandate

Tara in care cei care alearga sunt niste fraieri. La fel si cei care muncesc De fiecare data cand te duci sa alergi pe la padure o sa vezi ca stau pe banca puleti si pitipoance care sparg seminte si rad de cei care alearga acolo. Nu stiu, poate tanara generatie asa a fost educ...
Războiul Kovesi – Băsescu începe să mă amuze Am văzut pe la TV un circ nemaipomenit. Cică fata cea mare a lui Traian Băsescu a fost chemată la DNA dar nu a fost lăsată să vadă dosarul. Evident, Băsescu pe toate canalele declarându-i război lui K...
Jucăriile din pluș sunt din ce în ce mai urâte și mai scumpe Am fost în seara asta pe la Carrefour în Drobeta Turnu Severin și m-am oprit pentru o secundă, două, la raftul cu animăluțe de pluș. Un pinguin gigant mi-a atras atenția și am rămas un pic să-l studie...
Hopa Hopa Taica Popa Anul acesta, de Boboteaza, nu am vrut sa mai deschid popii usa. De ce? pentru ca anul trecut i-am deschis si nu am avut intentia sa ii dau bani. A intrat popa in casa a inceput sa interpreteze muzica ...
Caldion – cel mai bun parfum pe care-l poți cumpăra din hipermarketuri Parfumul din imagine a costat undeva la 46 de lei și pot spune cu toată sinceritatea că este de departe cel mai bun parfum ieftin pe care-l puteți cumpăra din hipermarketurile din România. În funcț...
Doua Poze Tot stateam si ma gandeam la cat de prost se traieste in tara asta. Lumea da buluc in magazine de 3 ori pe an si cumpara ca disperatii tot ce apuca, incercand sa fie bogati macar 3 zile.  Oare de ce e...
Cum își rotunjesc unii prețurile Am fost azi la un chioșc amplasat în incinta Carrefour să cumpăr un energizant Burn. Am fost la bancomat să scot niște bani și mi s-a făcut poftă de energizant. Ce zic eu, să nu mai intru în Carrefour...
Șoferi analfabeți în țara lui Papură Vodă Țara lui Papură Vodă este bineînțeles România. Avem mai jos un clip în care este înfățișat un șofer profesionist care conduce camioane deși nu știe să citească nici măcar pe litere. Și culmea, poli...

Leave a Reply