Dupa 3 zile de alergare

Dupa cum v-am spus, saptamana aceasta am inceput un program destul de intens de antrenament. Nu mai faucsem miscare de vreo 2 ani de zile, de cand mi-am luat masina mai exact si incepeam sa ma resimt. Nu e genul meu de trai, sedentar, asa ca am zis: ori ma duc la sala ori ma fac maratonist…

La sala o sa merg oleaca mai tarziu, caci e vreme, insa deocamdata am inceput sa alerg. In prima zi, spre surprinderea mea am reusit sa alerg 3 km desi nu mai dadusem o fuga de ani buni… A doua zi am marit miza si am reusit vreo 4 km din cei 5 planificati. Se aglomerase la padure si imi era greu sa fac slalom printre carucioare de copii, trotinere, bicle, role, oameni care se plimbau pur si simplu si asa mai departe.

Ieri am decis sa dau doar 3 ture de padure, asta inseamna undeva la 3.5 km pentru ca e totusi o tehnica prea agresiva. Ar trebui sa alerg constant vreo saptamana ceeasi distanta inainte sa maresc distanta. Astazi, am in plan aceleasi 3 ture pe care vreau sa le mentin pana pe joi sau vineri…

Bineinteles ca febra musculara s-a instalat dupa primul antrenament, insa pana vineri cu siguranta o sa cam dispara. Nu cred ca o sa fie o problema asa mare pentru ca nu trag cine stie ce… Discut cu mult si cand le spun ca alerg pentru inceput ~ 4 km li se pare atat de mult… Nu stiu, ori eu intind coarda putin ori ei nu fac miscare absolut deloc. Pot spune ca nu ma strofoc cine stie ce pentru a da cele 3 ture de padure si cu siguranta as mai fii capabil de inca vreo 2 la foc mai mic… Dar, dupa cum spuneam, nu vreau sa fortez nota deocamdata…

Articole Recomandate

UPDADE problema DIGI Ei bine, ieri am primit mesajul cum ca mi-a venit un Nokia 208 la sediul RCS RDS ales de mine in comandat. Nu inteleg de ce au trimis asa ceva cand cea mai veche comanda a mea dateaza de acum o luna s...
De ce există licee fără nici un promovat la bacalaureat? Există în Severin Liceul Auto. Nu-i zice chiar așa, habar nu am denumirea exactă, cred că e ceva de genul „Colegiul Tehnic de Transporturi” sau asemănător. În fine, nu are importanță denumirea, import...
Te culci cu mine? Nu… Iti dau 100 de lei… Bine dar imi dai 150… E incredibil cat de mult pot sa decada fetele astea de pana in 20 de ani. Cred ca cel mai important factor se leaga de educatie. Atata timp cat nu exista nici macar cele 8 clase, ce asteptari poti sa ...
Creste pretul mic la pompa vanzarea totala sau nu? In mod normal, intr-o societate corecta cladita pe un capitalism impecabil, pretul mic ar trebui sa genereze consum, mai ales daca discutam despre combustibili. Sa ne aducem aminte de anul 2007 si 200...
Mai prinde cineva Antena 3? Eu nu inteleg pentru cine mai transmite Antena 3. Sau Antenele mai bine zis. Intreb pentru ca din gripa Focus Sat au disparut demult, de la RDS nu mai zic... mai are cine sa il urmareasca pe Badea cum...
Ce rost mai are circul și gargara de după alegeri? De fiecare dată când sunt alegeri iasă scandal după. Nu întârzie să apară acuzațiile că partidul X sau Y a furat alegerile și chestii de-astea. Adevărul este că încă trăim într-o societate în care ale...
Viata cu Louie Nu e prima data cand scriu despre aceste desene animate geniale, insa nu imi pasa. O sa scriu despre ele de fiecare data cand o sa simt nevoia. De-asta mi-am facut blog personal, sa pot scrie pe el to...
3 motive să nu cumperi telefoane second hand Eu cred că eram unul dintre cei mai mari fani ai telefoanelor second hand în vremurile în care nu existau aceste smartphone-uri, telefoane inteligente. Pe atunci, lumea mobilă era mult mai simplă, nu ...

Leave a Reply