Motivat sa merg la sala: 67 kg

Ieri m-am cantarit si mi-am dat seama ca am ajuns la greutatea perfecta pentru a merge la sala. In urma cu cateva luni am spus asa: “cand ajung la 65 de kg ma duc la lasa”… Ei bine, 67 – haine si opinci cam acolo cred ca bat, la fix 65. Traind intr-un mod destul de sedentar, nu a fost prea dificil sa iau vreo 10 kg intr-un an, insa acum cred ca ar fii cazul sa pun piciorul in prag si sa trec de partea sportului. Minte sanatoasa in corp sanatos cum s-ar spune.

De ce vreau sa merg la sala? Pentru ca vreau sa ma intretin si sa imi obisnuiesc organismul din nou cu miscarea. De 2 ani de cand am masina nu am mai mers pe jos nici macar 2 km pe luna si nu e bine deloc pentru ca inainte aveam un stil de viata foarte activ. Mergeam pe jos undeva la 25 de km zilnic si nu aveam nici cea mai mica problema de sanatate… Cel putin asa cred. Am nevoie de un echilibru in viata iar sala de fitness cred ca mi-l poate da. Nu am de gand sa devin Arnold, departe de mine acest gand, insa tot ce imi doresc este sa imi intru in forma de acum 3 ani.

Un stil de viata sanatos nu costa nimic inafara de ambitie. E nevoie de o dieta echilibrata lipsita de abuzuri, plina de sport si exercitii fizice frecvente. O sa incerc sa tin si un regim alimentar mai sarac in grasimi si sare, zahar. Exact asa cum recomanda nutritionistii. E foarte important sa nu intoxicam organismul atunci cand dorim sa crestem masa musculara sau sa dam jos kg in plus pentru ca vin oferte de pastile minune din toate partile si astfel risti sa strici orice intentie buna. Sanatate fara suplimente.

Articole Recomandate

Mi-ar fi rușine să conduc mașină de peste 10-15 mii în România Mă uit pe stradă și privesc de multe ori cu dispreț pe cei care conduc mașini scumpe, majoritatea Mercedes, BMW și Audi, pentru că în 90% din cazuri sunt mașini luate cu bani furați. În țara asta nu m...
Neam prost Mi-a ramas intiparit in minte faza asta atat de comuna in societatea romaneasca... Tura trecuta vine la mine la alimentat un individ trecut de 50 de ani sau cam pe-acolo... Deschide portbagajul ca sa ...
Faceti loc sa intre Dani Mocanu E incredibil cate vizualizari are la clipuri acest manelist. Face niste piese care prind ca super-glue la mentalitatea putoilor corditi de maxim 20 de ani. Smecherie, bani, valoare, dusmani, numai ast...
De ce călătorii nu folosesc GPS? Alaltăieri, spre seară, când mă îndreptam eu înspre casă, am fost oprit de niște cetățeni din Belarus ca să fiu întrebat despre o anume pensiune din oraș. Spre surprinderea mea, nu am putut să-i ajut ...
Old school games Cu noaptea in cap butonam pe youtube si dau de Guile Theme Song. Cine ar putea vreodata sa uite de Street Fighter, de Mario sau de Mortal Kombat? Jocurile au evoluat intr-o latura mai indepartata de A...
Ura pentru lipsa de smerenie a preotilor e din ce in ce mai accentuata Anul acesta am vazut pe Facebook o sumedenie de mesaje scrise, lipite pe usi prin care respectivii isi manifestau dorinta de a nu primit preotul cu icoana de Craciun. Unele mesaje erau chiar dragute, ...
Despre cei care parchează ca muia Încep să am o problemă din ce în ce mai serioasă cu cei care parchează ca muia. Ce înseamnă să parchezi ca muia? Păi priviți imaginea de mai jos. Toată strada liberă, tu parchezi pe trecerea de pie...
Cum se nasc geniile si inventatorii? Ma gandeam la ultimul update de soft al masinii Tesla, care practic aduce posesorilor optiunea de pilot automat 100%. Cu alte cuvinte, masina se conduce singura pe strada, ceva de genul a implementat ...

Leave a Reply