Motivat sa merg la sala: 67 kg

Ieri m-am cantarit si mi-am dat seama ca am ajuns la greutatea perfecta pentru a merge la sala. In urma cu cateva luni am spus asa: “cand ajung la 65 de kg ma duc la lasa”… Ei bine, 67 – haine si opinci cam acolo cred ca bat, la fix 65. Traind intr-un mod destul de sedentar, nu a fost prea dificil sa iau vreo 10 kg intr-un an, insa acum cred ca ar fii cazul sa pun piciorul in prag si sa trec de partea sportului. Minte sanatoasa in corp sanatos cum s-ar spune.

De ce vreau sa merg la sala? Pentru ca vreau sa ma intretin si sa imi obisnuiesc organismul din nou cu miscarea. De 2 ani de cand am masina nu am mai mers pe jos nici macar 2 km pe luna si nu e bine deloc pentru ca inainte aveam un stil de viata foarte activ. Mergeam pe jos undeva la 25 de km zilnic si nu aveam nici cea mai mica problema de sanatate… Cel putin asa cred. Am nevoie de un echilibru in viata iar sala de fitness cred ca mi-l poate da. Nu am de gand sa devin Arnold, departe de mine acest gand, insa tot ce imi doresc este sa imi intru in forma de acum 3 ani.

Un stil de viata sanatos nu costa nimic inafara de ambitie. E nevoie de o dieta echilibrata lipsita de abuzuri, plina de sport si exercitii fizice frecvente. O sa incerc sa tin si un regim alimentar mai sarac in grasimi si sare, zahar. Exact asa cum recomanda nutritionistii. E foarte important sa nu intoxicam organismul atunci cand dorim sa crestem masa musculara sau sa dam jos kg in plus pentru ca vin oferte de pastile minune din toate partile si astfel risti sa strici orice intentie buna. Sanatate fara suplimente.

Articole Recomandate

Degeaba plânge lumea după atenționări la secundă în caz de furtună, acoperișuril... Furtunile din ultimele zile din România au fost ocazia perfectă pentru a permite românilor să arate cât de idioți pot fi. Au apărut fel de fel de prostovani care au dorit să ofere pe tavă soluția pent...
Despre mentalitatea de turma Am citit zilele trecute un articol si nu am facut altceva decat sa imi reamintesc in ce tara traiesc. Cineva si-a cumparat un Subaru. De aici, bineinteles au inceput criticile. Cine putea sa critice a...
Cele mai bune momente ale lui Rowan Atkinson Cine este Rowan Atkinson? Nimeni altul decât Mr. Bean. Nu se poate să fi trăit pe pământul ăsta și să nu fi auzit măcar o dată despre Mr. Bean, să nu fi privit un film de-a lui ori vreo schiță. Mr. Be...
Cocalarus Vecinus Sa va fereasca Dumnezeu de vecini cocalari. Stiu ca-i cam dificil intrucat aceasta specie numita "Cocalarul Vecinus" este foarte raspandita, insa inca mai puteti trage speranta. Din punctul meu de ved...
Cetatea Medievală a Severinului Rămas Medieval Stăteam ieri în fața unei cetăți. Era Cetatea Medievală a Severinului. Dacă stau mai bine să mă gândesc, se potrivește de minune în peisaj. O cetate medievală amplasată într-un oraș rămas încă medieva...
Bloggeri cu capul in nori Exista multi bloggeri cu capul in nori, insa nu-i numesc asa pentru ca sunt aiuriti. Ii numesc cu capul in nori pentru ca de acolo se uita in lumea reala, sunt cu capul in nori pentru ca privesc de su...
De ce înjură românii degeaba prin comentarii pe YouTube? Bună întrebare. Cred că acesta este unul dintre misterele nedeslușite ale lumii. De fapt, ar fi câteva explicații destul de logice pe care le vom discuta în detaliu în cele ce urmează. De asemenea, da...
Puțin despre taximetriști Zilele acestea am circulat ceva mai mult cu taxiul și am avut onoarea sau oroarea să descopăr diverse caractere. Am spus de multe ori că în România, numai cine nu vrea nu se face taximetrist, examenul...

Leave a Reply