Motivat sa merg la sala: 67 kg

Ieri m-am cantarit si mi-am dat seama ca am ajuns la greutatea perfecta pentru a merge la sala. In urma cu cateva luni am spus asa: “cand ajung la 65 de kg ma duc la lasa”… Ei bine, 67 – haine si opinci cam acolo cred ca bat, la fix 65. Traind intr-un mod destul de sedentar, nu a fost prea dificil sa iau vreo 10 kg intr-un an, insa acum cred ca ar fii cazul sa pun piciorul in prag si sa trec de partea sportului. Minte sanatoasa in corp sanatos cum s-ar spune.

De ce vreau sa merg la sala? Pentru ca vreau sa ma intretin si sa imi obisnuiesc organismul din nou cu miscarea. De 2 ani de cand am masina nu am mai mers pe jos nici macar 2 km pe luna si nu e bine deloc pentru ca inainte aveam un stil de viata foarte activ. Mergeam pe jos undeva la 25 de km zilnic si nu aveam nici cea mai mica problema de sanatate… Cel putin asa cred. Am nevoie de un echilibru in viata iar sala de fitness cred ca mi-l poate da. Nu am de gand sa devin Arnold, departe de mine acest gand, insa tot ce imi doresc este sa imi intru in forma de acum 3 ani.

Un stil de viata sanatos nu costa nimic inafara de ambitie. E nevoie de o dieta echilibrata lipsita de abuzuri, plina de sport si exercitii fizice frecvente. O sa incerc sa tin si un regim alimentar mai sarac in grasimi si sare, zahar. Exact asa cum recomanda nutritionistii. E foarte important sa nu intoxicam organismul atunci cand dorim sa crestem masa musculara sau sa dam jos kg in plus pentru ca vin oferte de pastile minune din toate partile si astfel risti sa strici orice intentie buna. Sanatate fara suplimente.

Articole Recomandate

Cum verifici asigurarea și ITP-ul mașinilor înscrise în Bulgaria Mașinile înmatriculate în Bulgaria ridică destul de multe probleme pe șoselele din România pentru că reprezintă o țigănie găsită de cetățenii acestei țări pentru a putea circula cu niște troace pe car...
Semne bune anul are 2015 se anunta un an mai bun ca 2014. Am avut motive sa cred treaba asta inca din noiembrie 2014, si, iata ca se intampla exact ce am prezis atunci. In articolul ce urmeaza o sa prezint cateva argumen...
Să vă ferească Dumnezeu de femeia cu paporniță Femeia cu paporniță e un dezastru atunci când trebuie să plătească ceva, orice. Am urmărit cu mare atenție fenomenul și cred că dacă există ceva ce trebuie stârpit astăzi, femeia cu paporniță este No....
Viață de câine Plouă. Ajung în fața blocului și dau să cobor din mașină. Când mă uit mai bine, doi căței stăteau liniștiți în ploaie. Nu căutau adăpost. Stăteau pur și simplu în ploaie și așteptau probabil să se opr...
Paranoia cumpararii unui autoturism second hand Ne e frica sa mai cumparam masini la mana a doua pentru ca avem doua mari probleme de solutionat: taxa de mediu sau timbrul de mediu si defectele ascunse. Sa cumperi o masina second hand in Romania e ...
Brazii in ghiveci Inca de la inceputul lunii decembrie, magazinele precum Dedeman si Bricostore au fost impanzite cu asemenea braduti pitici, bagati in ghivece maricele, cu coroana bogata si destul de simpatici. Vad ca...
Piedone s-a spălat de păcate. E curat ca lacrima. Candidează. Băi frate, oare câtă nesimțire pot să mai aibă politicienii ăștia de la noi? Probabil că cu cât omul este mai umflat cu pompa cu atât nivelul de nesimțire este mai ridicat. Piedone este cel care a dem...
După șlapii cu blană a sosit moda șepcilor cu ciucur Eu nu pot să mai înțeleg moda asta. Pe bune, chiar am încercat și am ajuns la concluzia că ori sunt paralel cu industria fashion, ori aceasta a luat-o pe un drum mai mult decât ciudat. Păi să vă expli...

Leave a Reply