Motivat sa merg la sala: 67 kg

Ieri m-am cantarit si mi-am dat seama ca am ajuns la greutatea perfecta pentru a merge la sala. In urma cu cateva luni am spus asa: “cand ajung la 65 de kg ma duc la lasa”… Ei bine, 67 – haine si opinci cam acolo cred ca bat, la fix 65. Traind intr-un mod destul de sedentar, nu a fost prea dificil sa iau vreo 10 kg intr-un an, insa acum cred ca ar fii cazul sa pun piciorul in prag si sa trec de partea sportului. Minte sanatoasa in corp sanatos cum s-ar spune.

De ce vreau sa merg la sala? Pentru ca vreau sa ma intretin si sa imi obisnuiesc organismul din nou cu miscarea. De 2 ani de cand am masina nu am mai mers pe jos nici macar 2 km pe luna si nu e bine deloc pentru ca inainte aveam un stil de viata foarte activ. Mergeam pe jos undeva la 25 de km zilnic si nu aveam nici cea mai mica problema de sanatate… Cel putin asa cred. Am nevoie de un echilibru in viata iar sala de fitness cred ca mi-l poate da. Nu am de gand sa devin Arnold, departe de mine acest gand, insa tot ce imi doresc este sa imi intru in forma de acum 3 ani.

Un stil de viata sanatos nu costa nimic inafara de ambitie. E nevoie de o dieta echilibrata lipsita de abuzuri, plina de sport si exercitii fizice frecvente. O sa incerc sa tin si un regim alimentar mai sarac in grasimi si sare, zahar. Exact asa cum recomanda nutritionistii. E foarte important sa nu intoxicam organismul atunci cand dorim sa crestem masa musculara sau sa dam jos kg in plus pentru ca vin oferte de pastile minune din toate partile si astfel risti sa strici orice intentie buna. Sanatate fara suplimente.

Articole Recomandate

724 lei salariul minim net Ma uitam adineaori pe statele de plata, brutul este 975 de lei iar netul 724 de lei pentru 160 de ore lucrate intr-o luna. Daca impart 724 la 4.5 (cotatia euro), observam un salariu minim net de 160.8...
Aia cu eco-vigneta Se gândiră ei cât se gândiră și ajunseră la concluzia că trebuie musai să bage o taxă de mediu. După ce timbrul a dispărut și haosul a luat cu asalt RAR-ul și DRPCIV-ul, guvernanții au zis că o lună d...
Prima masina de spalat Prima masina de spalat pe care o tin minte in casa a fost un Albalux. Stiti voi, masina aceea de spalat manuala care intotdeauna incalzea apa mai mult de cat trebuia. Ce inseamna o masina de spalat ma...
Ce conștiință pot să aibă funcționarii publici? Am aflat de curând faptul că niște funcționari publici au cerut înapoi 1800 de lei, bani de înmormântare dați unei familii sfâșiată de drama #Colectiv. A fost un ajutor dat de către stat familiilor dr...
Rudele care spun că a munci de acasă, nu e muncă Toată lume are rude, cu precădere, peste 40 de ani care nu pricep, nici în ruptul capului, cum pot unii să muncească de acasă, din vârful patului, cu un calculator mic pe picioare, și, mai ales, cum p...
Albumele Panini Cand eram eu mic nu existau telefoane mobile/smartphones, nu exista internet, nu exista wireless. Cel putin pentru noi, pentru cei care aveam vreo 10 ani in 1998. Poate mintea naiva de copil incerca s...
Nu e paine, dar sa fie tigari Desi am doar 26 de ani am cunoscut destul de multi oameni care prefera sa stea nemancati cu zilele doar sa aiba ce bea sau ce fuma. Viciile sunt destul de dificil de suportat atat pentru cei care le a...
Am lansat Cricul.ro De multa vreme am tot zis ca fac un blog auto pe care ulterior sa il transform intr-un site tip magazine si sincer sa fiu nu am prea avut timp de asa ceva. De fiecare data cand vine finalul de luna de...

Leave a Reply