Sa dormim

Somnul nu trebuie neglijat. Viata e din ce in ce mai solicitanta cu noi, exista din ce in ce mai mult stres si trebuie sa avem grija de noi. Cum putem face asta? Destul de simplu… Un somn bun e capabil sa iti incarce bateriile pentru o noua zi stresanta si plina de alergatura. Ca sa ai parte de un somn serios, trebuie in primul rand sa creezi un mediu inconjurator capabil sa nu deranjeze. Stim cu totii cat de aiurea e sa incerci sa dormi iar vecinii sa inceapa sa dea gauri prin pereti sau sa inchinga hore pe muzica populara in apartamentul vecin.

Trebuie sa ai in casa numai saltele Relaxa pentru un somn odihnitor. Bine, nu trebuie neglijat nici patul. Eu am reusit sa il schimb de curand cu unul nou. Cel vechi deja incepuse sa cedeze si sa scartaie din toate incheieturile. Am reusit sa gasesc pe net o oferta la paturi de cea mai buna calitate. Internetul in ziua de azi rezolva foarte multe probleme, trebuie doar sa avem rabdare sa cautam si cunostiintele necesare folosirii calculatorului.

Se recomanda minim 8 ore de somn pe noapte si stiu ca majoritatea nu le respecta, poate din cauza serviciului, poate din alte motive. Eu de exemplu nu pot sa le respect din cauza locului de munca actual. Atunci cand intri de serviciu la ora 6:00 si pleci la ora 22:00 iar a doua zi trebuie sa intri iarasi la 6:00, clar nu poti sa dormi 8 ore pe noapte. Incerc in schimb sa mai trag cate un pui de somn atunci cand sunt liber. Dupa ce am cumparat niste canapele pentru sufragerie imi e mult mai usor sa fur vreo 2 ore pe timp de zi. Sunt foarte confortabile si sunt cumparate tot de pe internet.

Recomand tuturor odihna cat mai temeinica. Nu e de gluma cu oboseala, trebuie sa avem grija de noi din toate punctele de vedere daca dorim sa avem parte de o viata sanatoasa.

 

salterra-ro

Articole Recomandate

4 motive să cumperi scule profesionale de pe internet În momentul în care locuiești într-un oraș mic de provincie, constați că nu ai magazine din care să poți cumpăra scule profesionale cu care să-ți faci treaba ta de meseriaș. E chiar dificil să fii mes...
De ce nu e bine sa stai la bloc. Cutia postala. In urma cu vreo luna un circ de zile mari izbucnea la mine pe scara. Trebuiau comandate niste cutii postale noi intrucat cele vechi erau de pe vremea lui Pingelica si abia se mai puteau folosi. Desi ...
Cum se mai organizeaza nuntile? Nunta cu siguranta este unul dintre cele mai importante evenimente pozitive din viata noastra. Desi aparent nu toti ii dam aceeasi importanta, nunta trebuie tratata cu maxim de importanta atunci cand ...
In scurt timp o sa-mi iau un pisoi Animalele de companie au un rol foarte important in viata noastra. Nu cred ca exista persoana care sa nu fi avut macar un caine sau o pisica fie ca sta la casa ori la apartament. Cateii intr-adevar su...
Cele mai bune scaune bar Atunci cand pui pe picioare o mica afacere, un bar de exemplu, trebuie sa iei in calcul cateva lucruri destul de elemenatre precum mobilierul, spatiul daca are vad, investitiile ulterioare in publicit...
Dacă ai probleme cu inima, ai nevoie de un tensiometru de calitate Din păcate, România deține locul 1 în topul bolnavilor de inimă din Europa. E normal să fie așa pentru că suntem cea mai săracă țară. Sistemul nostru sanitar este la pământ și mentalitatea de prevenți...
1500 Km In Papuci In urma cu 6 luni am particiat la un concurs pe blogatu.ro Era vorba sa scrii un articol si drept premiu vei primi niste papuci moka in schimbul advertorialului. ZorileStore dadea papucii pt teste. T...
Ordinea la locul de munca E stiut faptul ca nu ma numar printre cei mai ordonati atunci cand lucrez. Acum, multi or sa intrebe ce inseamna munca pentru mine? Ce lucrez si asa mai departe... Pur si simplu lucrez la o statie de ...

Leave a Reply