Sa dormim

Somnul nu trebuie neglijat. Viata e din ce in ce mai solicitanta cu noi, exista din ce in ce mai mult stres si trebuie sa avem grija de noi. Cum putem face asta? Destul de simplu… Un somn bun e capabil sa iti incarce bateriile pentru o noua zi stresanta si plina de alergatura. Ca sa ai parte de un somn serios, trebuie in primul rand sa creezi un mediu inconjurator capabil sa nu deranjeze. Stim cu totii cat de aiurea e sa incerci sa dormi iar vecinii sa inceapa sa dea gauri prin pereti sau sa inchinga hore pe muzica populara in apartamentul vecin.

Trebuie sa ai in casa numai saltele Relaxa pentru un somn odihnitor. Bine, nu trebuie neglijat nici patul. Eu am reusit sa il schimb de curand cu unul nou. Cel vechi deja incepuse sa cedeze si sa scartaie din toate incheieturile. Am reusit sa gasesc pe net o oferta la paturi de cea mai buna calitate. Internetul in ziua de azi rezolva foarte multe probleme, trebuie doar sa avem rabdare sa cautam si cunostiintele necesare folosirii calculatorului.

Se recomanda minim 8 ore de somn pe noapte si stiu ca majoritatea nu le respecta, poate din cauza serviciului, poate din alte motive. Eu de exemplu nu pot sa le respect din cauza locului de munca actual. Atunci cand intri de serviciu la ora 6:00 si pleci la ora 22:00 iar a doua zi trebuie sa intri iarasi la 6:00, clar nu poti sa dormi 8 ore pe noapte. Incerc in schimb sa mai trag cate un pui de somn atunci cand sunt liber. Dupa ce am cumparat niste canapele pentru sufragerie imi e mult mai usor sa fur vreo 2 ore pe timp de zi. Sunt foarte confortabile si sunt cumparate tot de pe internet.

Recomand tuturor odihna cat mai temeinica. Nu e de gluma cu oboseala, trebuie sa avem grija de noi din toate punctele de vedere daca dorim sa avem parte de o viata sanatoasa.

 

salterra-ro

Articole Recomandate

Bragadiru – una dintre cele mai accesibile zone aflate în dezvoltare din Bucureș... Se spune despre București faptul că este un întreg șantier. Discutăm despre cel mai dezvoltat oraș din România și într-un fel este normal să fie așa, este capitala. Toate capitalele indiferent de țară...
Tine tensiunea sub control cu ajutorul unui unui tensiometru Sendo Din pacate, pentru multi dintre noi varsta incepe sa isi ia tributul si incep sa apara boli precum tensiune arteriala nu putem sa fim sanatosi o viata intreaga. Organismul nostru este direct influenta...
Materiale electrice ieftine – de unde le poți cumpăra? Atunci când te apuci de renovarea apartamentului trebuie să-ți faci niște calcule foarte precise pentru că altfel, întreg proiectul poate să scape de sub control. Pe lângă faptul că o să ai de-a fa...
Hainutele pentru copii, mai importante de cat par Daca pana nu de mult parintii obisnuiau sa isi imbrace copiii in haine imprumutate de la prieteni care au la randul lor copii si acestora le-au ramas mici, astazi nu se mai intampla asa ceva. Totul se...
Unde gasim corturi de gradina ieftine? Corturi de gradina ieftine incepi sa cauti in momentul in care doresti sa organizezi un eveniment in natura. Intotdeauna am fost de acord cu ideea de organizare de nunti, botezuri, majorate in aer lib...
Tendintele comertului In ultimii 2 ani am vazut o explozie a mediului online pe toate planurile. Incepand de la magazine online si terminand cu infrastructura necesara dezvoltarii acestora : marketing, SEO, webdesign si as...
Atentie in seama cui lasati organizarea evenimentelor Mai devreme sau mai tarziu tuturor ne trece prin minte sa deschidem o afacere, afacere care in timp prospera si incepe sa se ridice incet incet si sa avanseze. Angajam noi oameni, ne dezvoltam cu alte...
Cum să eviți problemele de coloană atunci când lucrezi de acasă De vreo doi ani de zile lucrez de acasă și chiar dacă toată lumea îmi spune că e ceva super mișto, din punctul meu de vedere nu e chiar așa de simplu. Există probleme suficiente cu munca de acasă, inc...

Leave a Reply