Sa dormim

Somnul nu trebuie neglijat. Viata e din ce in ce mai solicitanta cu noi, exista din ce in ce mai mult stres si trebuie sa avem grija de noi. Cum putem face asta? Destul de simplu… Un somn bun e capabil sa iti incarce bateriile pentru o noua zi stresanta si plina de alergatura. Ca sa ai parte de un somn serios, trebuie in primul rand sa creezi un mediu inconjurator capabil sa nu deranjeze. Stim cu totii cat de aiurea e sa incerci sa dormi iar vecinii sa inceapa sa dea gauri prin pereti sau sa inchinga hore pe muzica populara in apartamentul vecin.

Trebuie sa ai in casa numai saltele Relaxa pentru un somn odihnitor. Bine, nu trebuie neglijat nici patul. Eu am reusit sa il schimb de curand cu unul nou. Cel vechi deja incepuse sa cedeze si sa scartaie din toate incheieturile. Am reusit sa gasesc pe net o oferta la paturi de cea mai buna calitate. Internetul in ziua de azi rezolva foarte multe probleme, trebuie doar sa avem rabdare sa cautam si cunostiintele necesare folosirii calculatorului.

Se recomanda minim 8 ore de somn pe noapte si stiu ca majoritatea nu le respecta, poate din cauza serviciului, poate din alte motive. Eu de exemplu nu pot sa le respect din cauza locului de munca actual. Atunci cand intri de serviciu la ora 6:00 si pleci la ora 22:00 iar a doua zi trebuie sa intri iarasi la 6:00, clar nu poti sa dormi 8 ore pe noapte. Incerc in schimb sa mai trag cate un pui de somn atunci cand sunt liber. Dupa ce am cumparat niste canapele pentru sufragerie imi e mult mai usor sa fur vreo 2 ore pe timp de zi. Sunt foarte confortabile si sunt cumparate tot de pe internet.

Recomand tuturor odihna cat mai temeinica. Nu e de gluma cu oboseala, trebuie sa avem grija de noi din toate punctele de vedere daca dorim sa avem parte de o viata sanatoasa.

 

salterra-ro

Articole Recomandate

Cârligul pentru remorcare – accesoriul auto de care mai mult ca sigur ai impresi... Nu știu câți dintre voi aveți un cârlig de remorcare pe mașină, însă o să vedeți în cele ce urmează că există momente în care acesta este foarte util. Dacă v-ați cumpărat mașina second hand din străin...
Ce avantaje are un angajator la oferirea bonurilor de vacanta? De tichetele de vacanta probabil ca ati mai auzit. Sunt niste bonuri valorice primite de catre angajatii merituosi, tichete cu care acestia pot sa isi plateasca intreg sejurul sau o parte din acesta, ...
Cea mai economica solutie de incalzire a baii Cred ca putem sa cadem cu totii de acord asupra faptului ca baile in tara asta sunt extraordinar de prost proiectate. Acest “trend” a inceput de pe vremea lui Ceausescu, atunci cand se lucra mult si p...
Iesi in evidenta cu un ceas FOSSIL Sa iesi in evidenta in Romania zilelor noastre nu e deloc dificil pentru ca societatea s-a mulat foarte bine pe ideea de copy – paste. Cei cu personalitate proprie, nu imprumutata, vor reusi intotdeau...
Max Cleaning este o companie indrazneata care ofera servicii de curatenie de cea... Pentru ca avem experienta in a pune la dispozitie astfel de servicii, ne implicam cu usurinta atat in proiecte mari cat si in proiecte mici. Fie ca este vorba de o simpla locuinta, fie ca este vorb...
Atitudine de milioane, ascultati dialogul dintre copil si juriu http://www.youtube.com/watch?v=4W_uRiW2cT8&list=PLF4D8A8878673A589&index=19&feature=plpp_video
De ce in orasele mici nu mai sunt cinematografe? Cinematograful a fost si este in continuare o forma de cultura, la fel si teatrul. Cinematograful a prins viata la sfarsitul anilor 1800 prin intermediul fratilor Lumiere, Augouste si Louis, francezi ...
2 lucruri de care trebuie să ții cont în momentul în care vrei să cumperi parche... Amenajarea casei nu este lucru simplu mai ales în România unde se construiește exagerat de mult. Din cauza faptului că toată lumea meșterește prin casă câte-o cameră din când în când, oferta în ceea c...

Leave a Reply