Sa dormim

Somnul nu trebuie neglijat. Viata e din ce in ce mai solicitanta cu noi, exista din ce in ce mai mult stres si trebuie sa avem grija de noi. Cum putem face asta? Destul de simplu… Un somn bun e capabil sa iti incarce bateriile pentru o noua zi stresanta si plina de alergatura. Ca sa ai parte de un somn serios, trebuie in primul rand sa creezi un mediu inconjurator capabil sa nu deranjeze. Stim cu totii cat de aiurea e sa incerci sa dormi iar vecinii sa inceapa sa dea gauri prin pereti sau sa inchinga hore pe muzica populara in apartamentul vecin.

Trebuie sa ai in casa numai saltele Relaxa pentru un somn odihnitor. Bine, nu trebuie neglijat nici patul. Eu am reusit sa il schimb de curand cu unul nou. Cel vechi deja incepuse sa cedeze si sa scartaie din toate incheieturile. Am reusit sa gasesc pe net o oferta la paturi de cea mai buna calitate. Internetul in ziua de azi rezolva foarte multe probleme, trebuie doar sa avem rabdare sa cautam si cunostiintele necesare folosirii calculatorului.

Se recomanda minim 8 ore de somn pe noapte si stiu ca majoritatea nu le respecta, poate din cauza serviciului, poate din alte motive. Eu de exemplu nu pot sa le respect din cauza locului de munca actual. Atunci cand intri de serviciu la ora 6:00 si pleci la ora 22:00 iar a doua zi trebuie sa intri iarasi la 6:00, clar nu poti sa dormi 8 ore pe noapte. Incerc in schimb sa mai trag cate un pui de somn atunci cand sunt liber. Dupa ce am cumparat niste canapele pentru sufragerie imi e mult mai usor sa fur vreo 2 ore pe timp de zi. Sunt foarte confortabile si sunt cumparate tot de pe internet.

Recomand tuturor odihna cat mai temeinica. Nu e de gluma cu oboseala, trebuie sa avem grija de noi din toate punctele de vedere daca dorim sa avem parte de o viata sanatoasa.

 

salterra-ro

Articole Recomandate

Vrei să-ți transformi duba într-un atelier mobil? Iată la cine trebuie să apelez... În ultimii ani, tot mai mulți meseriași au început să renunțe la joburile prost plătite și să devină independenți, indiferent că discutăm despre mecanici auto, despre zugravi, despre zidari, etc. Oame...
Ai nevoie de o imprimanta pentru carduri Ideea moderna de business se rezuma la tehnologie si inteligenta. S-au cam dus vremurile in care iti faceai publicitate prin flyere sau prin panouri publicitare puse pe stalpi. Traim intr-o lume care ...
Cat de rentabil e sa ajuti in ziua de azi? Pai, la prima impresie, ajutatul si rentabilitatea nu ar avea ce cauta in aceeasi propozitie. Cei care ajuta ajuta pentru ca isi doresc sa fac o fapta buna, fara sa astepte nimic in schimbul ajutorulu...
Cum verifici asigurarea și ITP-ul mașinilor înscrise în Bulgaria Mașinile înmatriculate în Bulgaria ridică destul de multe probleme pe șoselele din România pentru că reprezintă o țigănie găsită de cetățenii acestei țări pentru a putea circula cu niște troace pe car...
Ce vedeți fraților așa de bun la țigări? Că eu nu înțeleg Pentru că nu sunt fumător, eu unul nu pot să înțeleg ce poate să ofere așa de bun țigara. Ce poate să fie atât de bun în ea astfel încât să te oblige să-ți dai un sfert sau o treime din salariul lunar...
Ce-i mai enervant de cat o musca? Muștele pot părea inofensive, doar supărătoare pentru unii, însă ele pot constiui o amenințare serioasă la adresa sănătății omului și a animalelor. Această amenințare se datorează faptului că muștele ...
Schimbarea perspectivei, trecerea de la gloata la personalizat Poporul roman in general e influentat de ceea ce vede la televizor. Ma uit in jur si observ cum tanara generatie pare lipsita de inteligenta. Nu vreau sa ii bag pe toti in aceeasi oala, insa ma refer ...
Cât de greu e să găsești un loc de muncă la care să te simți bine? Ca să te simți bine la locul de muncă, nu înseamnă că trebuie să muncești într-un bordel. Plăcerile la care mă refer eu sunt cu totul altele. De exemplu, astăzi am să discut un pic despre relațiile cu...

Leave a Reply