Institutia somnului

Institutia somnului se afla la ultimul etaj al constiintei. Atunci cand vrei sa ajungi la ea, trebuie sa iei liftul de la parter si sa urci vreo 30 de etaje. Ciudata metafora, nu? Somnul este o stare, una de inconstienta partiala. Somnul este starea prin care organismul nostru se reface dupa o zi chinuitoare de munca, stresanta si plina de probleme. Specialistii recomanda undeva la 8 ore de somn pe noapte pentru o sanatate fizica si psihica buna, insa stim cu totii ca e aproape imposibil sa respectam aceste 8 ore daca avem familie, serviciu, griji, probleme de rezolvat.

Desi nu putem asigura cele 8 ore de odihna, putem imbunatati calitatea somnului prin saltele cu memorie si perne. Atata timp cat reusim sa oferim un somn de calitate, efectele stresului nu vor mai fi asa puternic resimtite. De asemenea, putem cumpara si niste huse de protectie pentru saltea. Sunt foarte practice atunci cand tinem la patul nostru. Un pat confortabil duce la un somn relaxant.

De asemenea, specialistii afirma faptul ca doua ore dormite pe timp de zi sunt echivalentul a 4 ore dormite pe timp de noapte. Am probat si eu treaba asta si mi s-a parut ca specialistii ar avea dreptate in acest caz. Programul meu de lucru este de la ora 6 AM pana la 10 PM doua zile consecutive, deci va imaginati ca se cam acumuleaza oboseala. Atunci cand reusesc sa fur vreo 2-3 ore de somn in timpul cat sunt liber, nu ma mai simt atat de obosit seara la serviciu.

Somnul dupa cum spuneam duce la sanatate sau dezechilibru. Depinde de fiecare cum reuseste sa se descurce cu un timp contracronometru mereu. Cu cat inaintam ca societate, parca timpul se contracta din ce in ce mai mult si ne ramane tot mai putina vreme pentru a ne rezolva problemele de zi cu zi.

SomProduct05-960x540

Articole Recomandate

Cât costă un aparat dentar și când este foarte indicată montarea lui? Chiar dacă românii nu prea au obiceiul să meargă la dentist, trebuie să recunoaștem că cei mici care au parte de gratuitate, au ceva mai multă grijă de dantura lor. Cu toate acestea, există cazuri în ...
Ce înseamnă o bucătărie mobilată modern? O bucătărie mobilată modern înseamnă în primul rând o bucătărie UTILĂ. Am văzut de multe ori oameni care optează pentru mobilă standard cumpărată ieftin de pe la magazinele de bricolaj și în care nu p...
Licente Bitdefender Internet Security 2013 1an/1pc GRATUITE Am 5 licente Bitdefender Internet Security 2013 1an/1pc. Detin o licenta de Sphere asa ca, nu am ce face cu cele 5 de Internet Security 2013... Cine doreste sau are nevoie de un antivirus bunicel sa l...
Problema cu constructii industriale Atata timp cat traim in Romania, trebuie sa intelegem fenomentul numit sec “treaca mearga”. Se simte o lipsa acuta de calitate in secotrul constructiilor pornind de la mana de lucru, materialele de co...
3 motive pentru care mi-aș cumpăra centrală termică doar Ariston Cum gazele au ajuns la Severin, la aproape trei decade după Revoluție, mă gândesc destul de serios să cumpăr și să montez o centrală termică. Și nu orice centrală termică, ci doar una de la Ariston. Î...
Nu uitați de pardoseală atunci când vă izolați casele E la modă să-ți izolezi casa din punct de vedere termic și în ceea ce mă privește, cred că e un trend foarte benefic. Izolarea unui imobil înseamnă eficiență termică maximă și, implicit, costuri mult ...
Bani la nevoie Niciodata nu mi-a placut sa imprumut bani, dar nici sa cer. Am eu un principiu al meu dupa care ma ghidez in viata. Cu toate ca eu de cerut nu am prea cerut la nimeni, rare cazuri au fost, de imprumut...
Cum sa iti vinzi afacerea Foarte multa lume porneste la drum cu stangul atunci cand isi deschide o mica afacere. Promovarea ei este foarte importanta inca din primele clipe. Nu putine au fost cazurile in care s-au deschis firm...

Leave a Reply