Institutia somnului

Institutia somnului se afla la ultimul etaj al constiintei. Atunci cand vrei sa ajungi la ea, trebuie sa iei liftul de la parter si sa urci vreo 30 de etaje. Ciudata metafora, nu? Somnul este o stare, una de inconstienta partiala. Somnul este starea prin care organismul nostru se reface dupa o zi chinuitoare de munca, stresanta si plina de probleme. Specialistii recomanda undeva la 8 ore de somn pe noapte pentru o sanatate fizica si psihica buna, insa stim cu totii ca e aproape imposibil sa respectam aceste 8 ore daca avem familie, serviciu, griji, probleme de rezolvat.

Desi nu putem asigura cele 8 ore de odihna, putem imbunatati calitatea somnului prin saltele cu memorie si perne. Atata timp cat reusim sa oferim un somn de calitate, efectele stresului nu vor mai fi asa puternic resimtite. De asemenea, putem cumpara si niste huse de protectie pentru saltea. Sunt foarte practice atunci cand tinem la patul nostru. Un pat confortabil duce la un somn relaxant.

De asemenea, specialistii afirma faptul ca doua ore dormite pe timp de zi sunt echivalentul a 4 ore dormite pe timp de noapte. Am probat si eu treaba asta si mi s-a parut ca specialistii ar avea dreptate in acest caz. Programul meu de lucru este de la ora 6 AM pana la 10 PM doua zile consecutive, deci va imaginati ca se cam acumuleaza oboseala. Atunci cand reusesc sa fur vreo 2-3 ore de somn in timpul cat sunt liber, nu ma mai simt atat de obosit seara la serviciu.

Somnul dupa cum spuneam duce la sanatate sau dezechilibru. Depinde de fiecare cum reuseste sa se descurce cu un timp contracronometru mereu. Cu cat inaintam ca societate, parca timpul se contracta din ce in ce mai mult si ne ramane tot mai putina vreme pentru a ne rezolva problemele de zi cu zi.

SomProduct05-960x540

Articole Recomandate

Noul Cod Fiscal 2016: Clarificare situatie PFA Noul Cod Fiscal 2016 a reusit sa semene destul de multa panica in randul celor care au un PFA si nu numai. Insusi detinatorii de SRL-uri de apartament sunt pusi in situatie destul de dificila odata...
Diversitatea adusa de internet Internetul nu mai reprezinta o necunoscuta pentru nimeni. Imi aduc aminte cum erau timpurile prin anul 2002, era acel internet cu ore pe cartela de la Romtelecom. Mergea super prost dar atat se putea ...
Beneficiile branzei telemea de oaie Sunt multi dintre voi aceia care nu au incercat inca telemeua de oaie? Cu toate ca telemeaua de vaca este foarte cautata, multi inca se mai feresc se telemeaua de oaie. Oare sa fie din cauza ca se tem...
Nu va doresc altceva decat o filmare la nunta cu StudioBlitz Atunci cand te pregatesti de nunta, devii stresat. Vrei ca toate lucrurile sa fie in ordine si sa nu ai parte de surprize neplacute in timpul evenimentului propriu-zis. Din aceasta cauza, au aparut fi...
Liber la angajari videochat Bucuresti Videochatul este una dintre cele mai bine platite joburi in Romania si din pacate, fenomenul nu este complet inteles de societate. Desi spuneam in articolele precedente faptul ca mentalitatea a incepu...
De ce imbratisaza ursuletii koala copacii Ursii koala imbratisaza copacii pentru a se racori in zilele calduroase de vara, lucru descoperit de niste cercetatori australieni dupan ce au studiat comportamentul acestor animale in habitatul lor n...
Vrei sa ai un business de succes? Arata-le angajatilor tai ca iti pasa de ei! Pe langa idei stralucitoare si o munca enorma, in spatele unei afaceri prospere stau si oamenii cu care lucrezi, deoarece rezultatele pe care ti le doresti pot fi obtinute numai cu ajutorul lor. Daca ...
Avantajele unui magazin online In ultimii 2 ani, suntem martorii unei explozii online in ceea ce priveste magazinele online. Tot mai multi patroni se decid sa isi mute pe internet afacerile pe care ani de zile le-au tinut in mediul...

Leave a Reply