Institutia somnului

Institutia somnului se afla la ultimul etaj al constiintei. Atunci cand vrei sa ajungi la ea, trebuie sa iei liftul de la parter si sa urci vreo 30 de etaje. Ciudata metafora, nu? Somnul este o stare, una de inconstienta partiala. Somnul este starea prin care organismul nostru se reface dupa o zi chinuitoare de munca, stresanta si plina de probleme. Specialistii recomanda undeva la 8 ore de somn pe noapte pentru o sanatate fizica si psihica buna, insa stim cu totii ca e aproape imposibil sa respectam aceste 8 ore daca avem familie, serviciu, griji, probleme de rezolvat.

Desi nu putem asigura cele 8 ore de odihna, putem imbunatati calitatea somnului prin saltele cu memorie si perne. Atata timp cat reusim sa oferim un somn de calitate, efectele stresului nu vor mai fi asa puternic resimtite. De asemenea, putem cumpara si niste huse de protectie pentru saltea. Sunt foarte practice atunci cand tinem la patul nostru. Un pat confortabil duce la un somn relaxant.

De asemenea, specialistii afirma faptul ca doua ore dormite pe timp de zi sunt echivalentul a 4 ore dormite pe timp de noapte. Am probat si eu treaba asta si mi s-a parut ca specialistii ar avea dreptate in acest caz. Programul meu de lucru este de la ora 6 AM pana la 10 PM doua zile consecutive, deci va imaginati ca se cam acumuleaza oboseala. Atunci cand reusesc sa fur vreo 2-3 ore de somn in timpul cat sunt liber, nu ma mai simt atat de obosit seara la serviciu.

Somnul dupa cum spuneam duce la sanatate sau dezechilibru. Depinde de fiecare cum reuseste sa se descurce cu un timp contracronometru mereu. Cu cat inaintam ca societate, parca timpul se contracta din ce in ce mai mult si ne ramane tot mai putina vreme pentru a ne rezolva problemele de zi cu zi.

SomProduct05-960x540

Articole Recomandate

Despre Pisici   Am avut o gramada de animale de companie cand am fost micut. Caini, pisici, papagali si hamsteri. Parca am avut si un porcusor de guineea… pot spune ca atasamentul fata de animale este incredibil. ...
Mai sunt salopetele la modă? Moda în țara asta se schimbă cu viteza ciumei. Astăzi e la modă un tip de pantalon, mâine e la modă alt tip. Industria Fashion chiar lucrează în România, nu are timp de stat. Am văzut însă ieri pe str...
Prin ce se remarcă un birou de traduceri serios Am avut recent de-a face cu birourile de traduceri din oraș (am înmatriculat pe România un autoturism de Bulgaria) și ca de obicei, am rămas cu un gust amar. Nu am să înțeleg niciodată de ce anumiți o...
O seara romantica se rezuma intotdeauna la rochii scurte si trandafiri Romantismul paleste pe zi ce trece in societatea contemporana, insa asta nu inseamna ca nu poate fi alimentat. Eu vad romantismul precum un cazan in care sunt continuu aruncati carbuni. Cate-o data, f...
MAGAZIN DE MODA FRANCEZA Pentru ca lumea din jurul nostru este intr-o continua miscare iar noi trebuie sa tinem pasul cu ea putem apela la serviciile unui magazin online care nu are un program fix. Un magazin online ne asteap...
Am gasit o pereche de bocanci de iarna pe site-ul www.craimont.ro potriviti pent... Drumetiile au fost intotdeauna pe placul meu. Imi place sa merg pe munte. E liniste, e natura. Sunt satul de betoane, de poluare, de poluare fonica – zgomot, de oameni care mai de care mai suciti si m...
Cum ne protejam de boli? Abia am reusit sa scap de raceala. De fiecare data cand se face trecerea de la vara la toamna, eu racesc. Asa e organismul meu conceput probabil si e destul de enervant. Nu am incercat niciodata sa ia...
Cât de mult contează magazinul online din care cumperi ceasul mult dorit În ultimii ani internetul a explodat pur și simplu, tot mai multe magazine online și-au făcut apariția în peisaj, multe dintre ele fiind acele buticuri din orașe ale căror patroni au considerat că est...

Leave a Reply