Institutia somnului

Institutia somnului se afla la ultimul etaj al constiintei. Atunci cand vrei sa ajungi la ea, trebuie sa iei liftul de la parter si sa urci vreo 30 de etaje. Ciudata metafora, nu? Somnul este o stare, una de inconstienta partiala. Somnul este starea prin care organismul nostru se reface dupa o zi chinuitoare de munca, stresanta si plina de probleme. Specialistii recomanda undeva la 8 ore de somn pe noapte pentru o sanatate fizica si psihica buna, insa stim cu totii ca e aproape imposibil sa respectam aceste 8 ore daca avem familie, serviciu, griji, probleme de rezolvat.

Desi nu putem asigura cele 8 ore de odihna, putem imbunatati calitatea somnului prin saltele cu memorie si perne. Atata timp cat reusim sa oferim un somn de calitate, efectele stresului nu vor mai fi asa puternic resimtite. De asemenea, putem cumpara si niste huse de protectie pentru saltea. Sunt foarte practice atunci cand tinem la patul nostru. Un pat confortabil duce la un somn relaxant.

De asemenea, specialistii afirma faptul ca doua ore dormite pe timp de zi sunt echivalentul a 4 ore dormite pe timp de noapte. Am probat si eu treaba asta si mi s-a parut ca specialistii ar avea dreptate in acest caz. Programul meu de lucru este de la ora 6 AM pana la 10 PM doua zile consecutive, deci va imaginati ca se cam acumuleaza oboseala. Atunci cand reusesc sa fur vreo 2-3 ore de somn in timpul cat sunt liber, nu ma mai simt atat de obosit seara la serviciu.

Somnul dupa cum spuneam duce la sanatate sau dezechilibru. Depinde de fiecare cum reuseste sa se descurce cu un timp contracronometru mereu. Cu cat inaintam ca societate, parca timpul se contracta din ce in ce mai mult si ne ramane tot mai putina vreme pentru a ne rezolva problemele de zi cu zi.

SomProduct05-960x540

Articole Recomandate

3 motive să cumperi o electropompa Dab Jet 102 M automorsanta Din păcate, viața la țară nu devine mai bună decât cu intervenția noastră. În ultimii ani, tot mai mulți tineri au început să îngrijească oarecum casele bătrânești din care au plecat către orașe, mode...
Trainer de viata Din pacate, viata este ceva unic si nu ne nastem cu abilitatea de a stii exact ce sa facem cu ea sau cum sa o imbunatatim. Pe masura ce crestem, ne maturizam iar experientele pe care le traim reusesc ...
Tara microbistilor Ce inseamna domne’ sa fii microbist? Sa ai un microb in sange cumva? Ei bine, nu! Sa fii microbist inseamna sa iti placa fotbalul. Romania este tara microbistilor chiar daca de ceva ani nu prea mai av...
Ai probleme cu caderea parului? Implantul este singura solutie care da roade De multe ori ma si amuz de solutiile astea miraculoase care apar pe piata, te speli pe cap o data si incepe sa iti creasca parul ca prin minune. Barbatii dupa ce trec de o anumita varsta pot sa inceap...
De unde cumperi cel mai avantajos apartament cu 3 camere în Brașov? Să cumperi un apartament în ziua de azi poate să pară misiune imposibilă pentru mulți dintre noi, însă în cazul în care ne încumetăm totuși să facem un credit sau să strângem cureaua câțiva ani și fac...
Tutorial de facut cd bootabil cu windows XP Dupa parerea mea este cea mai simpla metoda de a face bootabil un cd cu windows. Tot ce ai nevuie sunt urmatoarele: - Ultra Iso - Daemon Tools - Iso cu Windows Xp   Enjoy 🙂  ...
De unde cumparam un uscator maini la pret bun In baile moderne nu mai au ce cauta prosoapele din bumbac sau din hartie mai ales daca discutam despre restaurante, hoteluri, locatii publice. Trebuie sa ne modernizam si noi odata pentru totdeauna, n...
Prima platforma de freelanceri din Romania Microjoburi.ro devine prima si cea mai interesanta platforma de freelanceri din Romania. Am o vaga banuiala ca in scurt timp va ajunge de talia Odesk sau Freelancer insa mai au putin de lucru, fiind l...

Leave a Reply