Institutia somnului

Institutia somnului se afla la ultimul etaj al constiintei. Atunci cand vrei sa ajungi la ea, trebuie sa iei liftul de la parter si sa urci vreo 30 de etaje. Ciudata metafora, nu? Somnul este o stare, una de inconstienta partiala. Somnul este starea prin care organismul nostru se reface dupa o zi chinuitoare de munca, stresanta si plina de probleme. Specialistii recomanda undeva la 8 ore de somn pe noapte pentru o sanatate fizica si psihica buna, insa stim cu totii ca e aproape imposibil sa respectam aceste 8 ore daca avem familie, serviciu, griji, probleme de rezolvat.

Desi nu putem asigura cele 8 ore de odihna, putem imbunatati calitatea somnului prin saltele cu memorie si perne. Atata timp cat reusim sa oferim un somn de calitate, efectele stresului nu vor mai fi asa puternic resimtite. De asemenea, putem cumpara si niste huse de protectie pentru saltea. Sunt foarte practice atunci cand tinem la patul nostru. Un pat confortabil duce la un somn relaxant.

De asemenea, specialistii afirma faptul ca doua ore dormite pe timp de zi sunt echivalentul a 4 ore dormite pe timp de noapte. Am probat si eu treaba asta si mi s-a parut ca specialistii ar avea dreptate in acest caz. Programul meu de lucru este de la ora 6 AM pana la 10 PM doua zile consecutive, deci va imaginati ca se cam acumuleaza oboseala. Atunci cand reusesc sa fur vreo 2-3 ore de somn in timpul cat sunt liber, nu ma mai simt atat de obosit seara la serviciu.

Somnul dupa cum spuneam duce la sanatate sau dezechilibru. Depinde de fiecare cum reuseste sa se descurce cu un timp contracronometru mereu. Cu cat inaintam ca societate, parca timpul se contracta din ce in ce mai mult si ne ramane tot mai putina vreme pentru a ne rezolva problemele de zi cu zi.

SomProduct05-960x540

Articole Recomandate

De unde-mi pot cumpara un telefon inteligent? Cand vrem sa ne cumparam un telefon mobil inteligent, incercam sa gasim cea mai potrivita metoda prin care il putem achizitiona. Cu totii vrem telefoane Samsung ieftine, cu totii vrem preturi cat ...
Sa construim zic, dar cum anume? Atunci cand vine vorba despre constructii, inaintam pe un teritoriu destul de ciudat. Spun ciudat pentru ca se leaga in cel mai zdravan sens al cuvantului de mitul meseriasului roman. Practic, nu exis...
Trecut-au doua luni de vara Tin minte bucuria pe care o simteam in sufletul de copil atunci cand eram la scoala si incepea vacanta de vara. Cred ca nu exista copil pe pamant care sa nu astepte cu sufletul la gura vacanta. Scoala...
Portret de bărbat modern Bărbatul modern este într-o continuă tranziție. Dacă în trecut avea o oarecare alură de gentleman, manierat, stilat, cu mult bun gust în ceea ce privește vestimentarul, astăzi parcă se află la polul o...
Importanta contabilitatii corecte Dupa anii 90 au inceput sa apara fel de fel de meseriasi care au cam stricat piata muncii din Romania. Fiecare a inceput sa invete o meserie dupa ureche in speranta de a mai castiga un ban in plus si ...
Cum sa iti amenajezi gradina bazandu-te pe sfatul profesionistilor Dincolo de numele ei cunoscut de toti, o gradina este un concept care poate fi privit din foarte multe unghiuri. Gradinile bunicilor nostri erau spatiile pe care le aveau la curte, unde puneau ras...
Ai nevoie de piese auto second hand pentru Audi? Iată de unde poți face rost de ... Nu e chiar floare la ureche să faci rost de piese auto second hand pentru Audi atunci când nevoia te lovește. Te vei îndrepta mai mult ca sigur către centrele de dezmembrări unde vei constata cu stupo...
Schimbul de ulei Am observat in ultima vreme ca foarte multe cunostinte nu prea fac schimbul de ulei la masina la intervalul indicat de producator. Motorul este inima masinii si are nevoie de o intretinere serioasa. A...

Leave a Reply