Institutia somnului

Institutia somnului se afla la ultimul etaj al constiintei. Atunci cand vrei sa ajungi la ea, trebuie sa iei liftul de la parter si sa urci vreo 30 de etaje. Ciudata metafora, nu? Somnul este o stare, una de inconstienta partiala. Somnul este starea prin care organismul nostru se reface dupa o zi chinuitoare de munca, stresanta si plina de probleme. Specialistii recomanda undeva la 8 ore de somn pe noapte pentru o sanatate fizica si psihica buna, insa stim cu totii ca e aproape imposibil sa respectam aceste 8 ore daca avem familie, serviciu, griji, probleme de rezolvat.

Desi nu putem asigura cele 8 ore de odihna, putem imbunatati calitatea somnului prin saltele cu memorie si perne. Atata timp cat reusim sa oferim un somn de calitate, efectele stresului nu vor mai fi asa puternic resimtite. De asemenea, putem cumpara si niste huse de protectie pentru saltea. Sunt foarte practice atunci cand tinem la patul nostru. Un pat confortabil duce la un somn relaxant.

De asemenea, specialistii afirma faptul ca doua ore dormite pe timp de zi sunt echivalentul a 4 ore dormite pe timp de noapte. Am probat si eu treaba asta si mi s-a parut ca specialistii ar avea dreptate in acest caz. Programul meu de lucru este de la ora 6 AM pana la 10 PM doua zile consecutive, deci va imaginati ca se cam acumuleaza oboseala. Atunci cand reusesc sa fur vreo 2-3 ore de somn in timpul cat sunt liber, nu ma mai simt atat de obosit seara la serviciu.

Somnul dupa cum spuneam duce la sanatate sau dezechilibru. Depinde de fiecare cum reuseste sa se descurce cu un timp contracronometru mereu. Cu cat inaintam ca societate, parca timpul se contracta din ce in ce mai mult si ne ramane tot mai putina vreme pentru a ne rezolva problemele de zi cu zi.

SomProduct05-960x540

Articole Recomandate

3 motive sa cumperi un laptop refurbished Nevoia de mobilitate are o singura solutie atunci cand vine vorba de calculatoare: laptopul. Desi laptopurile sunt printre noi de peste 20 de ani, oamenii inca nu stiu cand sa ia decizia de a achiziti...
Maestre, muzica! Muzica ne face sa traim. Prin muzica, devenim alti oameni iar personalitatea noastra se muleaza ca o manusa pe genurile muzicale. Exista o stransa legatura intre intelectualitate, personalitate si muz...
Prosoape de calitate pe www.prosoapehoteluri.ro Problema calitatii in Romania e departe de a fii rezolvata. Din pacate, Romania nu a reusit inca sa scape de umbra regimului comunist si cred ca este nevoie de inca un schimb sau chiar doua de generat...
Casa asigurata termic cu un singur furnizor – Ferroli In 2008 cand m-am mutat am zis ca noua casa va avea obligatoriu aer conditionat.  In vechea locuinta vara era imposibil de stat. Peretii se incingeau atat de tare incat abia tarziu in noapte se raceau...
3 motive principale ca angajații tăi să poarte ecusoane Ecusoanele sunt mai mult de cât simple hârtii învelite într-un plastic, pe care scrie numele și funcția fiecărui angajat. Sunt mai mult de atât și în cele ce urmează vom discuta despre 3 motive princi...
Dupa facultate ne mutam in Bucuresti sau ramanem in provincie? Aceasta este una dintre cele mai mari dileme pe care studentii le intalnesc dupa terminarea facultatii. Bucurestiul a fost intotdeauna cel mai mare centru universitar din tara si desi majoritatea stud...
Ai nevoie de traduceri? Află cum poți să descoperi o firmă de traduceri autoriza... În România, seriozitatea nu face casă bună cu afacerile și realitatea pe care o trăim zilnic ne împinge de la spate să devenim suspicioși și paranoici în momentul în care avem nevoie de un anumit serv...
Nunta a la Romania Nunta la romani incepe sa capete o forma destul de mutanta as putea spune. Ati vazut filmele X-MEN, nu? Ei bine, asa e si nunta noastra. Traditiile coborate din varf de munte la oras au transformat in...

Leave a Reply

Vrei sa publici advertoriale pe acest site? Apartine retelei CIOCAN G. ALEXANDRU PFA. Daca te intereseaza preturi sau care sunt celelalte bloguri din retea, lasa-mi un mesajAici