Institutia somnului

Institutia somnului se afla la ultimul etaj al constiintei. Atunci cand vrei sa ajungi la ea, trebuie sa iei liftul de la parter si sa urci vreo 30 de etaje. Ciudata metafora, nu? Somnul este o stare, una de inconstienta partiala. Somnul este starea prin care organismul nostru se reface dupa o zi chinuitoare de munca, stresanta si plina de probleme. Specialistii recomanda undeva la 8 ore de somn pe noapte pentru o sanatate fizica si psihica buna, insa stim cu totii ca e aproape imposibil sa respectam aceste 8 ore daca avem familie, serviciu, griji, probleme de rezolvat.

Desi nu putem asigura cele 8 ore de odihna, putem imbunatati calitatea somnului prin saltele cu memorie si perne. Atata timp cat reusim sa oferim un somn de calitate, efectele stresului nu vor mai fi asa puternic resimtite. De asemenea, putem cumpara si niste huse de protectie pentru saltea. Sunt foarte practice atunci cand tinem la patul nostru. Un pat confortabil duce la un somn relaxant.

De asemenea, specialistii afirma faptul ca doua ore dormite pe timp de zi sunt echivalentul a 4 ore dormite pe timp de noapte. Am probat si eu treaba asta si mi s-a parut ca specialistii ar avea dreptate in acest caz. Programul meu de lucru este de la ora 6 AM pana la 10 PM doua zile consecutive, deci va imaginati ca se cam acumuleaza oboseala. Atunci cand reusesc sa fur vreo 2-3 ore de somn in timpul cat sunt liber, nu ma mai simt atat de obosit seara la serviciu.

Somnul dupa cum spuneam duce la sanatate sau dezechilibru. Depinde de fiecare cum reuseste sa se descurce cu un timp contracronometru mereu. Cu cat inaintam ca societate, parca timpul se contracta din ce in ce mai mult si ne ramane tot mai putina vreme pentru a ne rezolva problemele de zi cu zi.

SomProduct05-960x540

Articole Recomandate

O agricultura independenta Agricultura in Romania a ajuns sa semene cu o fantoma. Toata lumea vorbeste despre ea insa nu exista in realitate, in acte, pe foaie macar. Daca pe vremea lui Ceausescu Romania era “Granarul Europei” ...
Exista ponturi in fotbal sigure? La aceasta intrebare doar cei care au legatura cu lumea pariurilor pot raspunde. Cei care au incercat macar o data un bilet la pariuri, inteleg ce inseamna sansa, norocul, inteligenta si informatia. T...
Tavi Meran de la Eurodance4ever.blogspot.com despre divortul sotilor Banica Scrisoare catre lupul moralist In ultimul timp tot mai mulţi pseudo analişti  apar si comentează despre divorţul sotilor Bănica, aruncând cu venin, deoarece mogulii care i-au plătit in campanie au câ...
Avantajele sunt mai importante decât rușinea. Iată de ce ar trebui să lucrezi la... E destul de dificil să trăiești într-o țară precum România și să fii mulțumit cu ceea ce ai atât timp cât ești un om cinstit. De 28 de ani, bani fac în țara asta doar cei care fură, doar cei care reuș...
Ce trebuie sa stii despre alegerea usii PVC Investitia in usile exterioare si cele interioare este una serioasa, de aceea fiecare trebuie sa aleaga cel mai bine. Desigur, asta in situatia in care doresti sa atingi un grad ideal de confort in pr...
Cum sa iti construiesti propriul cinema Cinema-urile private nu mai sunt doar o extravaganta pentru cei bogati si celebri. Datorita tehnologiei mai accesibile, multe familii se bucura de o adevarata experienta cinema, fara a parasi casa. Da...
Pe un picior de plai, pe o gura de Rai… Perioada sarbatorilor de Craciun tocmai a trecut si anul acesta mi-am dorit sa le simt asa cum de mult mi-am dorit, mai exact in inima traditiilor, locul unde cultura se imbina cu natura si simti cu a...
Dupa facultate ne mutam in Bucuresti sau ramanem in provincie? Aceasta este una dintre cele mai mari dileme pe care studentii le intalnesc dupa terminarea facultatii. Bucurestiul a fost intotdeauna cel mai mare centru universitar din tara si desi majoritatea stud...

Leave a Reply