Despre sanatate si culturism

De aproximativ un an de zile de cand mi-am luat masina, am facut tot mai putin effort fizic sustinut. Incepe sa ma deranjeze din ce in ce mai mult acest lucru. Am inceput sa iau in greutate si problema este ca nu asta ma deranjeaza cel mai tare. Ma deranjeaza faptul ca nu ma mai simt eu. Am trecut prea brusc de la un mod de viata foarte activ la unul sedentar. Inainte, obisnuiam sa merg pe jos zilnic 25 de km. ma obisnuisem si nu mi se parea mare greutate. Pai pune-ma acuma sa mai merg atata… scot limba de un cot dupa primul kilometru.

Ei bine, am ajuns la concluzia ca trebuie schimbat ceva. Nu vreau sa creada cineva ca am ajuns la 100 de kilograme, insa daca continui cu sedentarismul in acest fel asa o sa ajung si chiar nu imi doresc. Sa fii gras in ziua de azi e o problema destul de mare. De pus pe tine e destul de usor, sa dai jos e un adevarat cosmar. Cunosc oameni care au incercat ani de zile sa dea jos kg in plus si nu au reusit. Probabil nici determinarea lor nu a fost indeajuns de mare, direct proportionala cu ambitia. Sunt de parere ca nimic nu este imposibil atata timp cat ai ambitie si iti doresti cu adevarat sa reusesti.

In concluzie, am decis sa merg la sala din cand in cand. O sa merg curand sa gasesc o sala de fitness mai putin aglomerata, sau poate una cu un program mai prelungit sa ma pot duce seara sau dimineata devreme. Nu se stie daca o sa ma apuc de culturism, caci nu e genul meu de sport. Intotdeauna am fost de parere ca ceea ce ai in cap e mult mai important decat aspectul fizic, desi vremurile pe care le traim si mentalitatea celor din jur tin cu vehementa sa ma contrazica. Ma intereseaza strict partea de intretinere. Vreau sa ma simt eu din nou, sa nu mai simt acea greutate atunci cand trebuie sa depun effort fizic. In plus, stim cu totii ca sedentarismul afecteaza sanatatea. Cel mai bine este sa combinam jobul cu timpul liber si cu sportul. Daca exista suplimente nutritive care te ajuta sa fac masa musculara, sunt binevenite. Nu strica niciodata sa poti ajuta pe cineva daca poti, ma refer aici la effort fizic.

Care este targetul meu? Pai in primul rand imi doresc sa ajung si sa ma plafonez undeva la 70 de kg deoarece am ~ 1.75 inaltime. Deocamdata am 65 de kg si nu sunt multumit din cauza faptului ca cele 65 de kg au destul de multa grasime. E nevoie de o transformare si de o viata cat mai sanatoasa. Minte sanatoasa in corp sanatos se spune.

Articole Recomandate

Alegerea mobilei de bucatarie, intotdeauna o problema Vrem, nu vrem, bucataria este camera in care unii dintre noi petrecem majoritatea zilei. Astfel, trebuie sa devina nu doar o camera in care se gateste, ci una in care sa traim si sa traim confortabil....
Cum convingi un copil sa prinda drag de medicul dentist Cu siguranta cei care au copii pot sa confirme faptul ca acestia nu prea iubesc medicul dentist. De ce? Pai pentru ca asociaza cu el durerea. De fiecare data cand trebuie sa scoata un dinte, copilul r...
Încă nu e târziu ca să-ți cumperi anvelope de iarnă Deși legea care obligă șoferii să aibă mașinile echipate cu anvelope de iarnă a intrat în vigoare de la 1 noiembrie, cu siguranță nu mulți sunt cei care au decis să se conformeze. Temperaturile din te...
Mare atenție la scaunele pentru living atunci când renovați încăperea O dată la câțiva ani, românii renovează casele, apartamentele și schimbă mobila. Este un obicei împrumutat oarecum de la vecinii noștri europeni, obicei pe care nu-l aveam până în urmă cu vreo 15 ani....
Cetatea Medievala a Severinului e aproape gata (poze) Lucrarile de renovare au inceput in urma cu cativa ani, prin fonduri europene bineinteles. Multa lume este de parere ca valoarea istorica a acestei cetati se va duce pe apa sambetei in momentul in car...
Cadoul pentru ea sau pentru mine? Clar si fara nici cea mai mica discutie, femeile sunt cele mai mari devoratoare de material textil de pe planeta. Nu sunt niste monstrii ce mananca materialul, ci niste fiinte care il cumpara cu tonel...
Schimb de meserii Zilele trecute povesteam cum un utilaj a venit sa despadureasca de o tufa groaznica de mure vecinatatea statiei la care lucrez. Povesteam atunci cum tipul lucra cu un profesionalism si cu o placere ex...
Fiti cuminti, altfel Mosul nu vine Asa eram santajati de parinti pe vremea cand credeam in Mos Craciun. Aveam vreo 10 ani cred si stiu ca parintii profitau la maxim de luna decembrie. Era perioada cand ne faceau orar de curatenie. In f...

2 Comments

  1. Vienela September 6, 2014
  2. Adri September 6, 2014

Leave a Reply