Despre sanatate si culturism

De aproximativ un an de zile de cand mi-am luat masina, am facut tot mai putin effort fizic sustinut. Incepe sa ma deranjeze din ce in ce mai mult acest lucru. Am inceput sa iau in greutate si problema este ca nu asta ma deranjeaza cel mai tare. Ma deranjeaza faptul ca nu ma mai simt eu. Am trecut prea brusc de la un mod de viata foarte activ la unul sedentar. Inainte, obisnuiam sa merg pe jos zilnic 25 de km. ma obisnuisem si nu mi se parea mare greutate. Pai pune-ma acuma sa mai merg atata… scot limba de un cot dupa primul kilometru.

Ei bine, am ajuns la concluzia ca trebuie schimbat ceva. Nu vreau sa creada cineva ca am ajuns la 100 de kilograme, insa daca continui cu sedentarismul in acest fel asa o sa ajung si chiar nu imi doresc. Sa fii gras in ziua de azi e o problema destul de mare. De pus pe tine e destul de usor, sa dai jos e un adevarat cosmar. Cunosc oameni care au incercat ani de zile sa dea jos kg in plus si nu au reusit. Probabil nici determinarea lor nu a fost indeajuns de mare, direct proportionala cu ambitia. Sunt de parere ca nimic nu este imposibil atata timp cat ai ambitie si iti doresti cu adevarat sa reusesti.

In concluzie, am decis sa merg la sala din cand in cand. O sa merg curand sa gasesc o sala de fitness mai putin aglomerata, sau poate una cu un program mai prelungit sa ma pot duce seara sau dimineata devreme. Nu se stie daca o sa ma apuc de culturism, caci nu e genul meu de sport. Intotdeauna am fost de parere ca ceea ce ai in cap e mult mai important decat aspectul fizic, desi vremurile pe care le traim si mentalitatea celor din jur tin cu vehementa sa ma contrazica. Ma intereseaza strict partea de intretinere. Vreau sa ma simt eu din nou, sa nu mai simt acea greutate atunci cand trebuie sa depun effort fizic. In plus, stim cu totii ca sedentarismul afecteaza sanatatea. Cel mai bine este sa combinam jobul cu timpul liber si cu sportul. Daca exista suplimente nutritive care te ajuta sa fac masa musculara, sunt binevenite. Nu strica niciodata sa poti ajuta pe cineva daca poti, ma refer aici la effort fizic.

Care este targetul meu? Pai in primul rand imi doresc sa ajung si sa ma plafonez undeva la 70 de kg deoarece am ~ 1.75 inaltime. Deocamdata am 65 de kg si nu sunt multumit din cauza faptului ca cele 65 de kg au destul de multa grasime. E nevoie de o transformare si de o viata cat mai sanatoasa. Minte sanatoasa in corp sanatos se spune.

Articole Recomandate

Grija angajatilor Sa ai o firma in Romania anului 2014 nu mai este ceva simplu. Criza financiara prin care trece tara de cativa ani buni lasa rani tot mai adanci in economia locala. Ma uitam la zecile de magazine de ca...
Chiar se pot face bani pe net? Dacă da, cum? De vreo 10 ani de când internetul a început să evolueze și în România, a început să apară ideea de muncă de acasă, de muncă pe net. Nu știu de ce, românii sunt atrași de ideea asta de a munci de acasă...
Simpla copilarie Eram mici si ne bucuram cand primeam ceva. Deja facusem un mic joc din chestia asta. Asteptam in fiecare sfarsit de saptamana ca parintii sa ne daruiasca ceva daca luam note mari la scoala. Nu conta c...
Cat de greu gasim magazinele offline de calitate? In ultimii 2 ani, comertul online a avut o mica mare explozie. Internetul s-a umplut de magazine online, care mai de care mai ciudate si mai diverse. Din aceasta cauza, sa cauti unul sigur si de calit...
5 motive pentru un acoperis cu tigla ceramica Romania din pacate este tara in care oamenii cauta lucrurile ieftine, nu calitatea. Gandim pe moment, nu pe termen lung iar acest lucru ne afecteaza destul de mult. Domeniul constructiilor iese in evi...
Invata programare si webdesign de la Iustin Paraschiv De cand cu internetul asta atat de dezvoltat, incep sa apara din ce in ce mai des oportunitati de a lega colaborari si a dezvolta afaceri in mediul online, insa nu toti se pricep la asa ceva. Nu orici...
Cat de important este biroul? Pentru multi dintre noi, biroul este locul in care ne desfasuram activitatea, ne ducem traiul, incercam sa evoluam. Acest loc nu trebuie sa fie doar o a doua casa, ci si un mediu destul de placut si u...
Cat costa sa fii copil in ziua de azi? Eu cred ca destul de mult. Imi aduc aminte cu mare drag anii 90 in care am copilarit eu. Nu aveam telefoane mobile smartphone, nici tablete, nici iPhone, nici calculatoare, nu aveam practic tehnologie...

2 Comments

  1. Vienela September 6, 2014
  2. Adri September 6, 2014

Leave a Reply