Despre sanatate si culturism

De aproximativ un an de zile de cand mi-am luat masina, am facut tot mai putin effort fizic sustinut. Incepe sa ma deranjeze din ce in ce mai mult acest lucru. Am inceput sa iau in greutate si problema este ca nu asta ma deranjeaza cel mai tare. Ma deranjeaza faptul ca nu ma mai simt eu. Am trecut prea brusc de la un mod de viata foarte activ la unul sedentar. Inainte, obisnuiam sa merg pe jos zilnic 25 de km. ma obisnuisem si nu mi se parea mare greutate. Pai pune-ma acuma sa mai merg atata… scot limba de un cot dupa primul kilometru.

Ei bine, am ajuns la concluzia ca trebuie schimbat ceva. Nu vreau sa creada cineva ca am ajuns la 100 de kilograme, insa daca continui cu sedentarismul in acest fel asa o sa ajung si chiar nu imi doresc. Sa fii gras in ziua de azi e o problema destul de mare. De pus pe tine e destul de usor, sa dai jos e un adevarat cosmar. Cunosc oameni care au incercat ani de zile sa dea jos kg in plus si nu au reusit. Probabil nici determinarea lor nu a fost indeajuns de mare, direct proportionala cu ambitia. Sunt de parere ca nimic nu este imposibil atata timp cat ai ambitie si iti doresti cu adevarat sa reusesti.

In concluzie, am decis sa merg la sala din cand in cand. O sa merg curand sa gasesc o sala de fitness mai putin aglomerata, sau poate una cu un program mai prelungit sa ma pot duce seara sau dimineata devreme. Nu se stie daca o sa ma apuc de culturism, caci nu e genul meu de sport. Intotdeauna am fost de parere ca ceea ce ai in cap e mult mai important decat aspectul fizic, desi vremurile pe care le traim si mentalitatea celor din jur tin cu vehementa sa ma contrazica. Ma intereseaza strict partea de intretinere. Vreau sa ma simt eu din nou, sa nu mai simt acea greutate atunci cand trebuie sa depun effort fizic. In plus, stim cu totii ca sedentarismul afecteaza sanatatea. Cel mai bine este sa combinam jobul cu timpul liber si cu sportul. Daca exista suplimente nutritive care te ajuta sa fac masa musculara, sunt binevenite. Nu strica niciodata sa poti ajuta pe cineva daca poti, ma refer aici la effort fizic.

Care este targetul meu? Pai in primul rand imi doresc sa ajung si sa ma plafonez undeva la 70 de kg deoarece am ~ 1.75 inaltime. Deocamdata am 65 de kg si nu sunt multumit din cauza faptului ca cele 65 de kg au destul de multa grasime. E nevoie de o transformare si de o viata cat mai sanatoasa. Minte sanatoasa in corp sanatos se spune.

Articole Recomandate

Cea mai frumoasa gradina Cea mai frumoasa gradina este plina de verdeata, de natura. Nu pot sa imi imaginez o curte betonata sau plina de pavele cum am vazut ca e la moda in ziua de azi. De obicei, oamenii se muta la casa pen...
O lume fara cauciuc – exercitiu de imaginatie Incerc sa imi imaginez o lume din care lipseste cauciucul. Am mai avut eu astfel de exercitii de imaginatie la activ, cu lipsa banilor din societatea contemporana de exemplu, insa de data aceasta va f...
Jucarii inteligente Mai exista oare jucarii inteligente pentru cei mici? Ma refer aici in afara de joculetele pe calculator. Acestea ies din discutie. Imi aduc aminte de copilarie si traiesc o nostalgie ciudata. Parca im...
Iti doresti sa amenajezi casa? Afla aspectele de care trebuie sa tii cont pentru... Sa te muti la casa noua este probabil unul dintre cele mai placute sentimente pe care le poti avea. Insa, aceeasi stare o poti simti chiar si atunci cand renovezi sau reamenajezi spatiul in care traie...
Cum se întreține lenjeria de pat din bumbac? În ultimii ani, au început să apară lenjerii de pat din ce în ce mai interesante, spre exemplu ideea de lenjerie 3D sau chiar 4D, motiv pentru care cu toții am mai făcut oarece achiziții în acest dome...
3 lucruri de care trebuie să ții cont atunci când îți cumperi o saltea pentru pa... Nimic nu se compară cu un pat odihnitor, din care nu-ți vine să te mai dai jos dimineața. E lucru știut faptul că patul în sine influențează dramatic calitatea somnului și automat calitatea vieții noa...
In acest sezon, vom purta cizmele peste genunchi Daca ai crezut ca cizmele lungi, peste genunchi nu vor face niciodata parte din tinuta ta este timpul sa iti reconsideri pozitia. Acestea vor fi extrem de populare in aceasta toamna, de la modele fabu...
Cea mai mișto idee pentru un team building În România ultimilor ani, ideea de team building a început să prindă contur din ce în ce mai bine. Pornită de multinaționale, aceasta a ajuns să acapareze și micile firme românești care se zbat între ...

2 Comments

  1. Vienela September 6, 2014
  2. Adri September 6, 2014

Leave a Reply