Despre sanatate si culturism

De aproximativ un an de zile de cand mi-am luat masina, am facut tot mai putin effort fizic sustinut. Incepe sa ma deranjeze din ce in ce mai mult acest lucru. Am inceput sa iau in greutate si problema este ca nu asta ma deranjeaza cel mai tare. Ma deranjeaza faptul ca nu ma mai simt eu. Am trecut prea brusc de la un mod de viata foarte activ la unul sedentar. Inainte, obisnuiam sa merg pe jos zilnic 25 de km. ma obisnuisem si nu mi se parea mare greutate. Pai pune-ma acuma sa mai merg atata… scot limba de un cot dupa primul kilometru.

Ei bine, am ajuns la concluzia ca trebuie schimbat ceva. Nu vreau sa creada cineva ca am ajuns la 100 de kilograme, insa daca continui cu sedentarismul in acest fel asa o sa ajung si chiar nu imi doresc. Sa fii gras in ziua de azi e o problema destul de mare. De pus pe tine e destul de usor, sa dai jos e un adevarat cosmar. Cunosc oameni care au incercat ani de zile sa dea jos kg in plus si nu au reusit. Probabil nici determinarea lor nu a fost indeajuns de mare, direct proportionala cu ambitia. Sunt de parere ca nimic nu este imposibil atata timp cat ai ambitie si iti doresti cu adevarat sa reusesti.

In concluzie, am decis sa merg la sala din cand in cand. O sa merg curand sa gasesc o sala de fitness mai putin aglomerata, sau poate una cu un program mai prelungit sa ma pot duce seara sau dimineata devreme. Nu se stie daca o sa ma apuc de culturism, caci nu e genul meu de sport. Intotdeauna am fost de parere ca ceea ce ai in cap e mult mai important decat aspectul fizic, desi vremurile pe care le traim si mentalitatea celor din jur tin cu vehementa sa ma contrazica. Ma intereseaza strict partea de intretinere. Vreau sa ma simt eu din nou, sa nu mai simt acea greutate atunci cand trebuie sa depun effort fizic. In plus, stim cu totii ca sedentarismul afecteaza sanatatea. Cel mai bine este sa combinam jobul cu timpul liber si cu sportul. Daca exista suplimente nutritive care te ajuta sa fac masa musculara, sunt binevenite. Nu strica niciodata sa poti ajuta pe cineva daca poti, ma refer aici la effort fizic.

Care este targetul meu? Pai in primul rand imi doresc sa ajung si sa ma plafonez undeva la 70 de kg deoarece am ~ 1.75 inaltime. Deocamdata am 65 de kg si nu sunt multumit din cauza faptului ca cele 65 de kg au destul de multa grasime. E nevoie de o transformare si de o viata cat mai sanatoasa. Minte sanatoasa in corp sanatos se spune.

Articole Recomandate

Descopera cele mai moderne apartamente in regim hotelier din Bucuresti Anul trecut am decis impreuna cu un grup de prieteni apropiati sa pornim intr-o calatorie in Bucuresti, tocmai pentru a face cunostinta cu cele mai interesante puncte turistice. Din moment ce vin atat...
2 motive să cumperi o imprimantă de etichete pentru micul tău magazin de cartier... Chiar dacă imprimantele de etichete sunt mai mult decât celebre în lumea hipermarketurilor sau supermarketurilor (magazine de dimensiuni medii), cred că există cel puțin 2 motive pentru care ar trebui...
Mai exista emotie atunci cand daruiesti un buchet de trandafiri? Scriu acest articol ascultand in fundal piesa Adele – Hello, o piesa atat de incarcata emotional si atat de subtila in acelasi timp. Ma face sa ma gandesc la emotii, sentimente, la legatura ce poate f...
Cele mai mari cofetarii din Bucuresti Bucurestiul este orasul care nu doarme niciodata. Daca vrei sa simti adevarata viata, atunci e musai sa mergi la Bucale. Calitala tarii este atat de bogata in evenimente, in civilizatie, cultura si nu...
Despre patronii realisti Pe unde am lucrat pana acum nu am intalnit nicaieri un patron care sa nu se vaite de saracie sau care sa te plateasca la adevarata ta munca. Nivelul de trai din Romania este destul de scazut mai ales ...
Calitate cu Bransamentgaz.ro E nevoie de calitate atunci cand lucram cu gazele. Cea mai mica gresala se poate transforma intr-o adevarata catastrofa, nu e de gluma cu aceste bransamente. La ele trebuie sa lucreze numai oameni aut...
Te poti tunde singur? In urma cu vreo 2 ani am cumparat o masina de tuns Philips de pe net. Am zis ca vreau sa incerc sa ma tund singur. Am ajuns la aceasta decizie influentat si de frizeria la care ma duceam de ani buni, ...
Pontajul corect al orelor de munca. Solutii pentru eficientizarea pontajelor Pontajele se folosesc de cand lumea si cred ca nu exista persoana care sa fi lucrat pana acum in campul muncii cu acte in regula si sa nu fi auzit de asa ceva. Excludem deci din discutie pe cei care l...

2 Comments

  1. Vienela September 6, 2014
  2. Adri September 6, 2014

Leave a Reply