Un mic de jun serios

Foarte multa lume nesocoteste micul de jun, inclusiv eu. De foarte multe ori sar peste masa de dimineata si mananc undeva pe la ora 12-1. Prost obicei si pot spune cu toata sinceritatea ca se vad rezultatele.

Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei mai ales atunci cand mai si muncim. Cea mai mare parte din activitate se desfasoara dimineata si trebuie sa avem energie destula pentru a duce la bun sfarsit lucrurile pe care le facem. Cu timpul eliminarea primei mese duce la o slabire treptata si sigura a capacitatii de concentrare si un dezechilibru al organismului.

Am resimtit pe pielea mea aceste efecte si pot spune ca e usor sa strici si greu sa refaci. Aveam obiceiul sa stau nemancat toata ziua si sa mananc serios seara cand ajungeam acasa. Atunci cand muncesti 16 ore pe zi fara sa poti pleca sa iti cumperi ceva de mancare nu prea iti mai vine sa te cari dupa tine cu plasa de acasa.

E bine sa fie un echilibru intre mese si in general. E destul de usor sa dezechilibrezi organismul si destul de greu sa il refaci.

Articole Recomandate

Nu înțeleg de ce lumea e scandalizată de circul cu dezinfectanții În urmă cu ceva vreme, a venit marele Tolontan și a făcut cică lumină în cazul acelor dezinfectanți diluați de N ori la puterea a 5-a. Ei bine, tot internetul s-a scandalizat, toată presta s-a scandal...
Animalele de casa nu prea se impaca cu pomul de Craciun Pomul de Craciun este de cele mai multe ori atractia principala a Craciunului nu doar pentru noi, si pentru animalele de companie pe care le avem in casa. Eu de exemplu am avut pisici cand eram mic si...
A început Black Friday … prin martie Pentru că la finalul lunii noiembrie, mai exact în ultima vineri din lună ar trebui să ia startul celebra sărbătoare împrumutată de la americani, Black Friday, anumite magazine au început să anunțe că...
Economia de cartier pare sa renasca Economia de cartier pare sa renasca din propria cenusa precum pasarea Pheonix. Observ tot mai multe magazine de crtier deschise peste noapte printre blocurile din Severin si asta nu face de cat sa ma ...
Abia mâine ar trebui să fie Black Friday Mâine este ultima vineri din luna noiembrie și în întreaga lume o să fie Black Friday. Bine, în întreaga lume cu excepția României care a avut Black Friday de 1 martie, a avut un Black Friday de Paște...
Daca jungla ar manca Fast Food Problema Fast Food este mondiala, nu numai in Statele Unite. Statele Unite se confrunta cu aceasta problema intr-o forma mai avansata doar, insa ea exista pretutindeni. Ma uit la noi, in Romania si ob...
Timpuri Noi In ultimele zile sau mai bine zis luni nu am prea mai avut timp de blog. Poate ca si cheful imi joaca feste din cand in cand schimbandu-mi modul de abordare a prioritatilor. Simt o diferenta atat de m...
Scatoalca A apărut pe net un clip în care Bendeac îi trace una peste cap Roxanei Vancea într-o scenă de genul vine. Deci, să explicăm ce s-a întâmplat... Bendeac îi trage o palmă peste cap tipei în momentul în ...

Leave a Reply