Un mic de jun serios

Foarte multa lume nesocoteste micul de jun, inclusiv eu. De foarte multe ori sar peste masa de dimineata si mananc undeva pe la ora 12-1. Prost obicei si pot spune cu toata sinceritatea ca se vad rezultatele.

Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei mai ales atunci cand mai si muncim. Cea mai mare parte din activitate se desfasoara dimineata si trebuie sa avem energie destula pentru a duce la bun sfarsit lucrurile pe care le facem. Cu timpul eliminarea primei mese duce la o slabire treptata si sigura a capacitatii de concentrare si un dezechilibru al organismului.

Am resimtit pe pielea mea aceste efecte si pot spune ca e usor sa strici si greu sa refaci. Aveam obiceiul sa stau nemancat toata ziua si sa mananc serios seara cand ajungeam acasa. Atunci cand muncesti 16 ore pe zi fara sa poti pleca sa iti cumperi ceva de mancare nu prea iti mai vine sa te cari dupa tine cu plasa de acasa.

E bine sa fie un echilibru intre mese si in general. E destul de usor sa dezechilibrezi organismul si destul de greu sa il refaci.

Articole Recomandate

Bine că avem pretenții Băi frate, întotdeauna am avut boală pe omul care nu te sună nici în glumă să te întrebe ce mai faci timp de jumătate de an, dar atunci când are nevoie de ceva, imediat pune mâna pe telefon și te chea...
De ce îmi place iUmor Mie nu îmi place să mă uit la televizor. Dacă ar fi după mine, nu aș avea nici măcar abonament la cablu, ce să mai zic de televizor în cameră? Nu mă uit la televizor pentru că nu am ce să văd, nu sunt...
Copiii morți în bolizi de lux. A cui e vina? În urmă cu câteva zile am văzut pe la televizor un accident de circulație provocat de un tânăr de 19 ani, începător, care primise de la mămica și de la tăticul lui un Audi A6 chiar de ziua lui. Astfel...
Din păcate, românii preferă să protesteze DOAR pentru nimicuri Am asistat zilele trecute la un protest pentru acel urs ucis pe la Sibiu. Eu unul mă îngrozesc când văd faptul că oamenii ies în stradă pentru asemenea nimicuri. Bă, de fapt nu am o problemă cu ideea ...
Am putea să vindecăm societatea bolnavă cu spiritul civic Îl urmăresc pe Oleg Brega de ceva vreme și pot spune că este unul dintre oamenii care chiar pot aduce o schimbare mediului în care trăiesc. Avem nevoie în jur de oameni care să aibă simț civic, oameni...
Românii vând mașinile sau le schimbă pe cazane pentru țuică Na, să mai spună cineva că românul nu-i ultimul boschetar. Păi așa ai ajuns mă nene mă? Să vinzi mașina pe un cazan de țuică? Bine, adevărul este că dacă ar fi vorba despre un troc, despre un schimb, ...
Cum setezi o campanie Facebook Ads international? Pentru multi dintre noi, Facebook Ads este o unealta pe care nu am folosit-o niciodata. Este destinata celor care doresc sa promoveze ceva prin intermediul acestei retele de socializare si cred ca am ...
Dacia 1310 – tunata Simbolul prostiei, al taranului coclit si al kitsch-ului. Sincer sa fiu, nu prea le mai vezi pe strada, acele Dacii foarte joase, prost tunate, ca doar nu o sa investeasca cineva bani in materiale de ...

Leave a Reply