Un mic de jun serios

Foarte multa lume nesocoteste micul de jun, inclusiv eu. De foarte multe ori sar peste masa de dimineata si mananc undeva pe la ora 12-1. Prost obicei si pot spune cu toata sinceritatea ca se vad rezultatele.

Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei mai ales atunci cand mai si muncim. Cea mai mare parte din activitate se desfasoara dimineata si trebuie sa avem energie destula pentru a duce la bun sfarsit lucrurile pe care le facem. Cu timpul eliminarea primei mese duce la o slabire treptata si sigura a capacitatii de concentrare si un dezechilibru al organismului.

Am resimtit pe pielea mea aceste efecte si pot spune ca e usor sa strici si greu sa refaci. Aveam obiceiul sa stau nemancat toata ziua si sa mananc serios seara cand ajungeam acasa. Atunci cand muncesti 16 ore pe zi fara sa poti pleca sa iti cumperi ceva de mancare nu prea iti mai vine sa te cari dupa tine cu plasa de acasa.

E bine sa fie un echilibru intre mese si in general. E destul de usor sa dezechilibrezi organismul si destul de greu sa il refaci.

Articole Recomandate

Gara din Severin, intre modern si Epoca de Piatra Sa nu va puie sfantu’ sa urcati in tren sau sa coborati la Severin Povesteam pe Facebook cum in urma cu o saptamana am fost la gara sa ajut pe cineva sa urce in tren... La prima impresie mi s-a parut...
Ce valoare mai au banii? Banii au o valoare din ce in ce mai mica din pacate si cred ca principala cauza suntem noi, oamenii. Va intrebati poate de ce in strainatate preturile sunt mai mici, de ce acolo preturile nu cresc de ...
Mi-am mai facut un blog Bineinteles ca nu am putut sta potolit in acesta perioada si am pus la cale un nou blog. Se numeste alexblog.link si va fii tot un blog personal ca si acesta. Bine, adevarul este ca am mai pus la cale...
Portul Drobeta, intre istorie si undite Portul din oras inseamna destul de mult pentru mine. Nu intru in detalii pentru ca nobody gives a shit. E un loc linistit iar mie-mi place linistea. Am crescut cu vizite prin port in fiecare weekend s...
Tine-ti banda Am permis de mai bine de 7 ani si am vazut destule lucruri ciudate pe drumurile din Romania. Cel mai de cacat lucru pe care il vad destul de des sunt soferii care nu sunt in stare sa ia o curba fara s...
Despre țărăncile închipuite de pe Facebook S-a umplut Facebook-ul de țărănci închipuite. Dacă vă întrebați ce este aceea o țărancă închipuită, aveți următoarea definiție, inventată de mine bineînțeles: Țăranca închipuită – specimen de femei...
Un ochi râde altul plânge… cu afacerile în România V-am povestit într-un articol anterior faptul că am fost la ANAF să plătesc birurile pentru 2016, prima tranșă. Bineînțeles că a fost nevoie să pierd un ceas cu operațiunea din cauza funcționarilor si...
Lăturile Nu de puține ori mi s-a întâmplat să merg pe stradă și să aud un zgomot pe trotuar de găleată cu lături aruncată de pe balcon. Uneori, stropii chiar te lovesc destul de vertiginos și imediat sper ca ț...

Leave a Reply

Vrei sa publici advertoriale pe acest site? Apartine retelei CIOCAN G. ALEXANDRU PFA. Daca te intereseaza preturi sau care sunt celelalte bloguri din retea, lasa-mi un mesajAici