Un mic de jun serios

Foarte multa lume nesocoteste micul de jun, inclusiv eu. De foarte multe ori sar peste masa de dimineata si mananc undeva pe la ora 12-1. Prost obicei si pot spune cu toata sinceritatea ca se vad rezultatele.

Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei mai ales atunci cand mai si muncim. Cea mai mare parte din activitate se desfasoara dimineata si trebuie sa avem energie destula pentru a duce la bun sfarsit lucrurile pe care le facem. Cu timpul eliminarea primei mese duce la o slabire treptata si sigura a capacitatii de concentrare si un dezechilibru al organismului.

Am resimtit pe pielea mea aceste efecte si pot spune ca e usor sa strici si greu sa refaci. Aveam obiceiul sa stau nemancat toata ziua si sa mananc serios seara cand ajungeam acasa. Atunci cand muncesti 16 ore pe zi fara sa poti pleca sa iti cumperi ceva de mancare nu prea iti mai vine sa te cari dupa tine cu plasa de acasa.

E bine sa fie un echilibru intre mese si in general. E destul de usor sa dezechilibrezi organismul si destul de greu sa il refaci.

Articole Recomandate

Cele mai interesante clipuri de la Răzvan și Dani Emisiunea matinală a celor doi consacrați, este una destul de interesantă chiar dacă de mult ori am spus că nu-i de cea mai bună calitate. Acum, nu poți să dai operă la 8 AM dacă publicul țării este u...
Daca ma mut, chem o firma de transport marfa si termin balciul Mai mult ca sigur, numai cei care si-au schimbat domiciliul vreodata vor intelege despre ce este vorba in articolul urmator. Atunci cand locuiesti in Romania, la apartament, vine o vreme cand o sa vre...
Cum e cu munca la patroni cand bugetarii se bucura de zile libere de la stat De fiecare data cand e vorba de zile libere date de stat, tara se imparte in doua tabere: cei fericiti si cei nefericiti. Cei fericiti sunt bineinteles cei care lucreaza la stat alaturi de cei care au...
Cat te costa intretinerea unei masini intr-o luna de zile? Foarte multi aleg sa isi cumpere masina desi nu stau macar 5 minute sa calculeze daca isi permit sa o intretina. Ati vazut cu totii masinile scumpe care stau claie peste gramada in centrele de dezmemb...
Numai cine nu a vrut nu s-a apucat sa fabrice ferestre din termopan Tin minte ca era o adevarata frenezie in urma cu vreo 10 ani cu termopanele, inainte sa apara hipermarketurile prin oras si magazinele de bricolaj. Se deschisese la fiecare colt de strada cate un chio...
Liber la LIVE, liber la incultură. Sau de ce nu-mi doresc să mai petrec timp pe ... Liber la LIVE pe Facebook, liber la incultură. Am spus de multe ori faptul că pe Facebook vezi poporul român pur sânge, în toată prostia lui. Pe Facebook îți dai seama cine sunt cei care votează an de...
Toamna, motiv de bucurie fotografică Nu am înțeles niciodată de ce oamenii sunt atât de triști și de melancolici în momentul în care vine toamna. Din punctul meu de vedere, acest anotimp, deși scurtat tot mai mult pe an ce trece, este un...
Dacă te apuci să calculezi cât cheltui pentru a te duce la muncă, ajungi la conc... Când lucram la stație la GPL am făcut și eu un mic calcul să văd cât cheltui pentru a mă duce la muncă și pentru a sta la muncă. Fiind vorba despre un program destul de cretin genul 6AM – 10 PM (16 or...

Leave a Reply